Vincent Van Elderen
Name: | Vincent Van Elderen |
---|---|
City: | brasschaat |
Country: | Belgium |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Hockey |
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Goal:
gewenning @ bal en stick, estafette oefening
Exercise:
1. drijven van de bal naar de overkant (let op stick houding)
2. bal pushen naar de overkant (licht naar links> forehand stopping, let op houding)
3. indian dribbel: afw backhand forehand naar overkant (let op : stick mooi draaien)
Rotation:
bal naar overkant brengen= daar aanschuiven (2 à 3 pers max per kegels)
Variations:
zelf te bedenken :-)
Extra information:
elke drill 3 min
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Goal:
passing , running, receiving
Exercise:
A loopt uit vierkant terug & passt op C,ondertussen loopt B rond kegel richting cirkel. Daarna passt C in diepte naar B die scoort
Rotation:
B (scoorder) naar A, A naar C en C naar B
Variations:
oefening rechts en links uitzetten, elke kegel 2 à 3 mensen
Extra information:
keep it fluent! (afstanden verkorten indien moeilijk)
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Goal:
aanval 3 tegen 1 proberen te scoren
Exercise:
A passt naar B en B naar C, dan mag verdediger opkomen.3 Aanvallers proberen de bal in de cirkel te krijgen voor vrij schot.
Rotation:
3 vaste verdedigers na 2 minuten wisselen
Variations:
4 tegen 1 als dit te moeilijk is
Extra information:
geen zotte tackles, enkel onderscheppen van pass=> forehand/forehand
aanvallers: maak ruimte groot (breed+diepte)
© Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.
Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Back/Forward: Drag timeline button
welcome: uitleg hockey (5 mins)
Goal:
welkomswoord + split groep in 2, elke trainer 1 helft, korte uitleg: wat is de bedoeling ... technisch: 1) links hand van boven en rechts van onder 2) enkel platte kant @ bal. SAFETY FIRST! minimum 8 spelers/groep.anders samenvoegen!
DAGINDELING:
9u opzet
9u30-10u10: 1
10u15-10u55: 2
11u05-11u45:3
11u50-12u30:4
12u45-13u45 pauze
13u50-14u30: 5
14u45 opruim
Extra information:
sessies duren 40 min > dus goed tempo aanhouden ivm oefeningen
te weinig skills voor wedstrijd (ook te gevaarlijk)