Hockey Session (Under 10s): sportdag gibo mariaburg

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Vincent Van Elderen, Adult Member

Profile Summary

Vincent Van Elderen
Name: Vincent Van Elderen
City: brasschaat
Country: Belgium
Rank: Elite – 9 points
Membership: Adult Member
Sport: Hockey
Hockey Session Plan Drill (Colour): welcome: uitleg hockey

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): welcome: uitleg hockey
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): welcome: uitleg hockey

welcome: uitleg hockey (5 mins)

Goal:

welkomswoord + split groep in 2, elke trainer 1 helft, korte uitleg: wat is de bedoeling ... technisch: 1) links hand van boven en rechts van onder 2) enkel platte kant @ bal. SAFETY FIRST! minimum 8 spelers/groep.anders samenvoegen!

DAGINDELING:

9u opzet

9u30-10u10: 1

10u15-10u55: 2

11u05-11u45:3

11u50-12u30:4

12u45-13u45 pauze

13u50-14u30: 5

14u45 opruim

Extra information:

sessies duren 40 min > dus goed tempo aanhouden ivm oefeningen

te weinig skills voor wedstrijd (ook te gevaarlijk)


Hockey Session Plan Drill (Colour): exercise1: basic skills

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): exercise1: basic skills
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): exercise1: basic skills

exercise1: basic skills (10 mins)

Goal:

gewenning @ bal en stick, estafette oefening

Exercise:

1. drijven van de bal naar de overkant (let op stick houding)

2. bal pushen naar de overkant (licht naar links> forehand stopping, let op houding)

3. indian dribbel: afw backhand forehand naar overkant (let op : stick mooi draaien)

Rotation:

bal naar overkant brengen= daar aanschuiven (2 à 3 pers max per kegels)

Variations:

zelf te bedenken :-)

Extra information:

elke drill 3 min


Hockey Session Plan Drill (Colour): exercise2: elaborate skills

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): exercise2: elaborate skills
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): exercise2: elaborate skills

exercise2: elaborate skills (10 mins)

Goal:

passing , running, receiving

Exercise:

A loopt uit vierkant terug & passt op C,ondertussen loopt B rond kegel richting cirkel. Daarna passt C in diepte naar B die scoort

Rotation:

B (scoorder) naar A, A naar C en C naar B

Variations:

oefening rechts en links uitzetten, elke kegel 2 à 3 mensen

Extra information:

keep it fluent! (afstanden verkorten indien moeilijk)


Hockey Session Plan Drill (Colour): exercise3: game skills

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): exercise3: game skills
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): exercise3: game skills

exercise3: game skills (10 mins)

Goal:

aanval 3 tegen 1 proberen te scoren

Exercise:

A passt naar B en B naar C, dan mag verdediger opkomen.3 Aanvallers proberen de bal in de cirkel te krijgen voor vrij schot.

Rotation:

3 vaste verdedigers na 2 minuten wisselen

Variations:

4 tegen 1 als dit te moeilijk is

Extra information:

geen zotte tackles, enkel onderscheppen van pass=> forehand/forehand

aanvallers: maak ruimte groot (breed+diepte)


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shoot
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 2
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Run
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Run
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL