Football/Soccer Session (Moderate): 15.05.25 U13. (Start Time: 2015-05-25 16:30:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 6v3 and 3v3.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 6v3 and 3v3.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 6v3 and 3v3.

6v3 and 3v3. (45 mins)

1. MARC 11+ (25')

2. Sprints from different starting points. Starty z różnych pozycji (10')

2x6x10-15m

3. 6v3 and 3v3 (10')

6v3 in a 30x20m square. If the 3 in the middle win the ball, they play 3v2 across the end line and finish playing 3v3 to goal. 6v3 w kwadracie 30x20m. Jeśli "3" w środku odzyska piłkę grają 3v2 przez ściankę i kończą 3v3 na dużą bramkę.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v1 plus Obrońca, który asekuruje.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v1 plus Obrońca, który asekuruje.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v1 plus Obrońca, który asekuruje.

3v1 plus Obrońca, który asekuruje. (10 mins)

4. 3v1 plus Obrońca, który asekuruje. (10')

W grze bierze udział sześciu Zawodników. Na boisku typu orlik boisko ustawiamy pomiędzy środkową linią i linią pola karnego. Bramki mają szerokość 15m. Trzech Zawodników atakuje z linii środkowej boiska i ma na cel przeprowadzić piłkę pod kontrolą, przez linię końcową pola karnego. Obie bramki bronią Obrońcy, którzy nie mogą opuszczać linię. Dodatkowy Zawodnik broni w środku boiska. Po pierwszym ataku, Napastnicy odwracają się i atakują drugą bramkę. Przeszkadza Im ten sam Zawodnik w środku i trzeci Obrońca stojący na linii bramkowej.

Atak kończy się, kiedy:

- Napastnicy zdobywają prawidłowo bramkę,

- Piłka opuści boisko,

- Obrońca odbierze piłkę i zagra do swojego Partnera.

Gra trwa 3x2’. Każdy z Obrońców musi raz bronić w środkowej części boiska. Napastnicy też zmieniają pozycje. Potem Drużyny zmieniają się rolami.

Efektywne pytania:

Jakie zadania ma Zawodnik prowadzący piłkę zanim pod piłkę? Musi przeanalizować ustawienie najbliższego Obrońcy, odległość Obrońcy do Jego Partnerów i ustawienie swoich Partnerów. Zanim jednak poda piłkę musi też wziąć pod uwagę zachowanie Zawodnika asekurującego. Dopiero po przetworzeniu wszystkich informacji Zawodnik może wybrać odpowiednią opcję. Idealne rozwiązanie to prowadzenie piłkę po skosie w kierunku Obrońcy, żeby zmusić Go do opuszczenia środkowej części boiska. Napastnik podaje wtedy piłkę do Partnera po drugiej stronie boiska w tempo biegu.

Jakie błędy popełniają zazwyczaj Napastnicy?

- Trzymają się w linii i nie grają w kształcie trójkąta, który pozwala na więcej opcji do podania piłki.

- Skrzydłowi zawężają grę, znacznie zmniejszając przy tym pole gry.

- Ostatnie podanie nie jest zagrane w tempo biegu.

- Zawodnik z piłką nie maskuje swoje zamierzenia z piłką i daje Zawodnikowi asekurującego Obrońcę szansę na dobre ustawienie się.

Inne warianty:

- Po odzyskaniu piłki przez któregoś z Obrońców mogą Oni opuścić linię końcową i wejść do środka. W momencie, kiedy wymienią między sobą dwa podania stają się Napastnikami.

- Po przekroczeniu linii bramkowej, Napastnik musi oddać strzał do bramki ustawionej 11m za linią. Bramkę oczywiście broni Bramkarz.

Cele ćwiczenia:

- Nauka grania piłką poza obszarem działań Obrońcy.

- Nauka podania piłki w odpowiednim momencie. Nie za wcześniej, nie za późno.

- Nauka, kiedy prowadzić piłkę i kiedy podać.

- Po podaniu piłki, Zawodnik musi być przygotowany do otrzymania jej ponownie. Nauka wspomagania Zawodnika z piłką i nauka uwzględniania ruchu Partnerów.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1.

Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1. (15 mins)

5. Utrzymywanie się przy piłce w sytuacji 2v1 (5')

W grze bierze udział czterech Zawodników. W polu 15x15m odbywa się gra 2v1 i dwójka Napastników próbuje utrzymać się przy piłce przeciwko jednego obrońcy. Grają do momentu dotknięcia piłki trzy razy przez Obrońcę, przez z góry ustalony czas np. 15s lub w momencie zagrania piłki przez Obrońcę do swojego Partnera, który stoi za polem. W momencie przerwanie akcji w powyższy sposób Obrońcy zamieniają się miejscami. Po 5 akcjach w obronie każdego z Obrońców następuje zmiana ról. Obrońca zawsze zaczyna ćwiczenie na środku pola. Po 10 atakach liczymy ile razy udało się utrzymać piłkę.

Jeśli mamy więcej niż dwie Drużyny można zagrać w formie turnieju, który wyłoni Parę najlepiej utrzymującą się przy piłce. Zawodnicy poniżej 10 roku życia powinni grać w polu 15x15m. Bardziej zaawansowani Gracze mogą grać w mniejszym polu. Jeśli mamy tylko trzech Zawodników to Napastnik, który traci piłkę trzy razy zamienia Obrońcę.

Cele Ćwiczenia:

- Rozpoznawania, kiedy podać piłkę, a kiedy prowadzić ją.

- Nauka bycie ciągle pod grą, czyli wybieganie za „cieniem” Obrońcy w momencie, kiedy Partner ma piłkę.

- Podczas prowadzenie piłki obserwowanie ruchu Partnera jak i Obrońcy.

- Trzymanie piłkę przy nodze, żeby można było podać piłkę w każdej chwili.

- Zaobserwowanie i wykorzystywanie wolnych stref boiska. Zrozumienie, że im dalsza odległość od podającego i przyjmującego, tym ciężej dla Obrońcy.

- Ukrywanie celu podania.

- Unikanie wchodzenia w obszar działania Obrońcy. Nauka osłaniania piłki ciałem, kiedy nie ma możliwości podania w momencie, kiedy Obrońca jest blisko.

- Jako Obrońca, nauka zmniejszania pola i czasu Napastnikom. Pokazanie silnej woli i nie poddawania się.

- Antycypowanie gry Napastników.

- Nauka kierowanie gry Napastników w mniejszy obszar boisku, w którym będzie łatwiej bronić.

6. Tj. 4 (10')


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarza.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarza.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarza.

Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarza. (20 mins)

7. Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarzy (20')

Boisko o długości 26-32m i szerokości 14-22m. Na liniach końcowych ustawiamy 2 bramki o wymiarach 2 na 1m. Odległość pomiędzy bramkami od 8-12m. Strefa, z którego można oddać strzał na bramkę ma długość 6m.

Drużyny składają się z 4 Graczy. Trzech gra na boisku i jeden jest zmiennikiem. Po każdej bramce, obie Zespoły dokonują zmiany w kolejności z góry ustalonej. Zmiany następują na środku boiska.

Czas gry: Mecz trwa zazwyczaj 3x10 minut. Jeśli gramy na zasadzie turnieju mecz powinien trwać 2x10 minut.

Przepisy:

•Nie ma spalonych, różnych i rzutów karnych.

•Rzuty wolne są przyznawane w środkowej części boiska i w obronnej strefie. Podczas rzutu wolnego można podać piłkę lub wprowadzić prowadzeniem piłki. Muszą być wykonywane, co najmniej 3m od strefy, z którego można strzelić bramkę. Przeciwnicy muszą stanąć, co najmniej 3m od bramki.

•Tak samo jest z autami. Wprowadzamy podaniem lub prowadzeniem piłki. Przeciwnicy muszą stanąć, co najmniej 3m od bramki.

•Jeśli Obrońca popełni przewinienie w swojej obronnej strefie przyznajemy rzut karny. Napastnik ustawia piłkę na środku boiska i na sygnał sędziego biegnie w kierunku jedno z bramek Przeciwnika. W tym czasie startują 5m za Nim, 2 Napastników i 2 Obrońców. Na linii końcowej pomiędzy bramkami wybiega trzeci Obrońca, który przeszkadza (lub opóźnia do momentu, kiedy dobiegną Jego Partnerzy) Napastnikowi.

•Jeśli Zawodnik wykaże się niesportowym zachowanie, sędzia prosi Trenera, żeby wykluczyć Zawodnika.

Sprzęt: Piłka rozmiar 4, koszulki jednakowe i ochraniacze obowiązkowe.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL