Football/Soccer Session (Moderate): Valur 3.fl. kvk. sunnudagurinn 8. febrúar 2015 (Start Time: 2015-02-08 10:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun.

Upphitun. (15 mins)

Boltaræningjar, skipt í þrjá jafna hópa. Tveir hópar byrja með bolta en sá þriðji á að ræna þeim. Ef maður missir boltann fer maður útfyrir leiksvæðið og æfir sig í að halda á lofti. Leikurinn er endurtekin þannig að allir hópar hafi rænt.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendinga og samhæfingarhringur.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendinga og samhæfingarhringur.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendinga og samhæfingarhringur.

Sendinga og samhæfingarhringur. (15 mins)

#1 tekur við sendingu frá #2 og sendir þvert yfir þríhyrningin á #3. Fær boltan aftur frá #2 og leggur hann í hlaupaleiðina hjá #3. Leikmenn skipta um stöður, þannig að #1 fer í stöðu #2 og # 2 í stöðu #3 , en #3 skiptir um þríhyrning og fer í stöðu #1.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

Skotæfing. (15 mins)

Tvær boltaraðir, sem hvor um sig er c.a. 25 m frá marki. Fyrsti leikmaður í annari röðinni er án bolta. Hann hleypur af stað og fær sendingu á móti sér úr gagnstæðri röð. Leikmaðurinn á að taka viðstöðulaust skot á markið, sækja boltann sinn og fara í gagnstæða röð. Sá sem sendi boltann hleypur nú af stað og æfinginn er endurtekin í gagnstæða átt.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 á 2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 á 2.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 á 2.

2 á 2. (15 mins)

Skipta í tvo jafna hópa. Spila 2 á 2 í tvö mörk með markmönnum. Sóknarliðið fær sendingu frá varnarliði og hefur tækifæri til að sækja á hvort markið sem er. Ef varnarliðið nær boltanum hefur það 3 sekúndur til að skora.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Frjálst spil.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Frjálst spil.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Frjálst spil.

Frjálst spil. (25 mins)

Organization:

7v7 free play

1-2-3-1 vs 1-2-2-2

Instructions:

Coaching Points:

Progressions:


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL