Football/Soccer Session (Moderate): 15.04.01 Indywidualny U13 (Start Time: 2015-04-01 15:45:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Outside turns.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Outside turns.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Outside turns.

Learning Objectives

Technical
Technical
Technical
Tactical
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

Outside turns. (20 mins)

1. Ball warm ups. Rozgrzewka z piłką (10')

2. Oustide turns. (10')

a) kóleczka 4x.

b) twarzą do 4x.

c) z piłką 4x.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pięć szans odbior piłki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pięć szans odbior piłki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pięć szans odbior piłki.

Pięć szans odbior piłki. (10 mins)

3. Pięć szans na odbior piłki.

Znowu Dzieci dobierają się czwórkami. Trzech Zawodników ma piłkę. Czwarty jest bez piłki i jak sama nazwa ćwiczenia wskazuja ma pięć szans na odbiór piłki. Musi wybić z kwadratu 8x8m jak najwięcej piłek mając pięć szans na wybicie je.

Oprócz bacznej obserwacji, co robią Napastnicy podczas prowadzenia piłki, Obrońcu muszą cierpliwie czekać, aż nadarzy się okazja do odbioru piłki. Mogą w tym celu używać zwodów, które symulują odbiór piłki. Zawodnik, który wybił najwięcej piłek w swoich pięciu próbach wygrywa.

Inne warianty:

Każdy ma piłkę i każdy próbuje innym wybić piłkę w tym samym czasie kontrolując swoją piłkę. W momencie utraty piłki, Zawodnik wraca jak najszybciej do kwadratu (można również ustawić dwa lub więcej kwadratów i po wybiciu piłki z jednej idziemy do drugiej). Zawodnik, który wykona największą ilość odbiorów w danym czasie (np. 2') wygrywa. Oprócz prawidłowego odbioru piłki, Zawodnicy uczą się ochraniać swoją piłkę uzywając do tego swojego ciała i rąk. Uczą się również używać zwodów bez piłki i podnoszenie głowy podczas prowadzenia jej.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dwa razy w koło kwadratu.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dwa razy w koło kwadratu.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dwa razy w koło kwadratu.

Dwa razy w koło kwadratu. (10 mins)

4. Dwa razy w koło kwadratu.

Ćwiczymy w dwójkach. Najpierw zaczynamy bez piłki, potem robimy ćwiczenie z piłką. Zawodnicy stoją po przeciwnej strony kwadratu i w tym samym momencie zaczynają prowadzić piłkę w koło. Oczywiście w tym samym kierunku). Robią w sumie 2 kółeczka i pierwsza osoba, która ma piłkę pod kontrolą przy pachołka, od którego zaczął wygrywa. Robimy ćwiczenie w obie kierunki, żeby zadbać o granie obiema stopami. Należy pokazać odpowiednią technikę prowadzenia piłki, jak i cały czas upewniać się czy Dzieci rozumieją jak daleko piłka powinna być od stopy i dlaczego. Zadajemy pytania typu: Kiedy powinniśmy trzymać piłkę blisko stopy? Co można zrobić, żeby "zaoszczędzić" czas? Którą nogą powinniśmy prowadzić piłkę?


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Obieg.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Obieg.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Obieg.

Obieg. (10 mins)

5. Obieg.

Zawodnik A podaje piłkę do Zawodnika B. Zawodnik A przeprowadza piłkę po skosie do przodu. Żeby uniknąć tego, że dwóch Zawodników jest blisko siebie na tej samej stronie, Zawodnik B biegnie za plecami Partnera z piłką i dostaje w odpowiednim tempie podanie, po czym przeprowadza piłkę przez linię końcową. Z powrotem robią to samo. Można zamiast podania dodać taki element, że Zawodnik który przeprowadza piłkę markuje podanie i sam przeprowadza piłkę przez linię końcową. Dodać również można pachołek, który stoi w miejscu, gdzie powinien stać Obrońca.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v1 z kontratakiem.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v1 z kontratakiem.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v1 z kontratakiem.

2v1 z kontratakiem. (10 mins)

6. 2v1 z kontratakiem.

Gramy 4x2' i 1' pomiędzy. Przez 2' jedna dwójka atakuje na przemian 10m bramki oznaczone pachołkami, które broni jeden Zawodnik. Po przekroczeniu połowy Drugi Obrońca może wejść na pole w swojej połowie. Po przechwycie, Obrońca zagrywa piłkę do swojego Partnera na drugiej połówce i Zawodnik ten z kolei próbuje przeprowadzić piłkę przez linię końcową. Po stracie piłki Napastnicy powinni jak najszybciej odzyskać piłkę w swojej połówce. Bramkę zaliczamy, kiedy Zawodnik przeprowadzi piłkę pod kontrolą przez bramkę Przeciwnika. Po 2' Zawodnicy zmieniają się rolami. Rzuty wolne wykonujemy nie mniej niż 3m od linii końcowej.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL