Football/Soccer Session (Moderate): Valur 3.fl. kvk. föstudagurinn 2. sept. 2016 (Start Time: 2016-09-02 17:30:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

Upphitun: (10 mins)

Knattrakshringur; settur er upp 15 x 15 m reitur með mismunandi knattraksþrautum á þremur hliðum. Leikmenn eru allir með bolta og skipta stöðugt um þraut. Á fjórðu hliðinni á að halda boltanum á lofti.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattrak og skot.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattrak og skot.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattrak og skot.

Knattrak og skot. (10 mins)

A byrjar á að rekja boltann í gegnum keilubraut og senda þversendingu á B, sem tekur á móti boltanum og leggur hann upp á C. C leggur boltann fyrir B sem tekur skot. A færir sig í stöðu B, B fer í stöðu C og C sækir boltann og fer í röð A.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

Skotæfing. (10 mins)

Skotæfing; A gefur háan bolta á B sem leggur boltann fyrir fætur C sem klárar dæmið með skoti á markið. B sækir boltann og verður A, C verður B og A verður C.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 á 2.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 á 2.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2 á 2.

2 á 2. (15 mins)

2 á 2 + markmaður. Varnarmenn (C og D) senda boltann á sóknarliðið (A og B). Um leið og sendingin kemur hleypur B hratt yfir boltann og snýr sér þannig að hann sé andspænis samherja sínum og með bakið í markið. A tekur við sendingunni og gefur upp á B. Síðan færir A sig þannig að hann veiti B hjálp. A og B sækja svo að marki. Ef varnarmenn C eða D ná boltanum reyna þeir að sækja á hornkeilurnar og skora með því að skjóta niður boltann á keilunni.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing.

Skotæfing. (20 mins)

Skotæfing, 3 á 1, 2 og 3. Hver þriggjamanna hópur fær 3 sendingar til að vinna úr. Fyrst á móti einum varnarmanni, svo tveimur og að lokum þremur. Ef varnarmenn ná boltanum reyna þeir að skora í keilumörkin.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spila 5 á 5.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spila 5 á 5.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spila 5 á 5.

Spila 5 á 5. (25 mins)

A) Spila 5 á nóti 5 eða 6 á móti 6.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 4
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL