Football/Soccer Session (Beginner): 14.11.18 U5. (Start Time: 2014-11-18 14:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Koordynacja.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Koordynacja.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Koordynacja.

Koordynacja. (20 mins)

1. PCR.

Marsz P/T, marszy duże kroki P/T, bieg P/T, bokiem.

2. Koordynacja.

pojedynczo, skoki obunóż, hop scotch.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.

Tunel. (20 mins)

3. Tunel. (10')

Dwóch Zawodników stoi na przeciwko siebie w odległości 1m. Zawodnik z piłką ćwiczy 30'' i musi w tym czasie jak najwięcej razy podać piłkę pomiędzy nogami Partnera. Podaje raz stojąc twarzą w twarz i raz stojąc za plecami Partnera, który cały czas stoi nieruchomo i liczy ilość prawidłowych podań. Potem zamieniają się. W przypadku remisu można powtórzyć ćwiczenie. 4x30''. Liczy się najlepszy wynik.

4. Gra 2v2.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Gra na cztery bramki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Gra na cztery bramki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Gra na cztery bramki.

Gra na cztery bramki. (20 mins)

5. Gra na cztery bramki.

Ćwiczenie w parach. Ustawiamy cztery 4m bramki. Jedna piłka na parę. Zawodnik z piłką próbuje przeprowadzić piłkę przez jedno z dwóch bramek ustawionych na połowie Przeciwnika.

W momencie, kiedy Napastnik zaczyna prowadzić piłkę, Obrońca reaguje i próbuje przeszkodzić Napastnika. Jesli piłka opuści boisko lub ktoś strzeli bramkę zamieniamy się rolami.

W przypadku złamania przepisów (faul, ręka itd.) Napastnik dostaje rzut wolny. Obrońca ustawia się 1m za Nim. Wygrywa ten, który po 10 próbach strzeli więcej bramek.

Zanim rozpoczniemy grę pozwalamy Dzieciom na eksperymenty w formie berka bez piłki. Powinni ćwiczyć w jaki sposób zmylić Przeciwnika, używając do tego zwodów i balansu ciała i sztuka nagłej zmiany prędkości i kierunku biegu.

Cele ćwiczenia:

- Podnoszenie głowy, żeby obserwować, gdzie jest Obrońca i żeby analizować, gdzie najlepiej prowadzić piłkę.

- Unikanie prowadzenie piłki w obszar, gdzie Obrońca może sutecznie bronić.

- Prowadzenie piłki w jednym kierunku, żeby zmusić Przeciwnika do biegu w tym kierunku, po to, żeby prowadzić piłkę w wolną przestrzeń, która stowrzyła się po ruchu Obrońcy. Używamy do tego nagłej zmiany prędkości i kierunku prowadzenia piłki.

- Udoskonalenie prowadzenie piłki, używając do tego nagłej zmiany prędkości i kierunku prowadzenia piłki.

- Dla Obrońców nauka odprowadzenie Napastnika tam, gdzie może skutecznie bronić.

- Nauka zwodów bez piłki dla Obrońców.

6. Gra 1v1v1.

na 2 bramki.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL