Football/Soccer Session (Moderate): 14.09.03 UKS 12 (Start Time: 2014-09-03 13:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tunel.

Tunel. (30 mins)

1. Warm up and coordination with Ramza. Rozgrzewka i koordynacja z Ramzą (20')

2. Tunel. (10')

Dwóch Zawodników stoi na przeciwko siebie w odległości 1m. Zawodnik z piłką ćwiczy 30'' i musi w tym czasie jak najwięcej razy podać piłkę pomiędzy nogami Partnera. Podaje raz stojąc twarzą w twarz i raz stojąc za plecami Partnera, który cały czas stoi nieruchomo i liczy ilość prawidłowych podań. Potem zamieniają się. W przypadku remisu można powtórzyć ćwiczenie.

Inne warianty:

- Zawodnik, który tworzy "tunel" stoi w neutralnej strefie 2 metrowej. Zawodnik ćwiczący podaje pomiędzy nogami Partnera poza wyznaczoną strefą. Gramy po 2 x 30'' i wygrywa ten z większą łączoną ilością bramek.

- Od razu po zdobyciu bramki Zawodnik, który tworzy "tunel" zmienia ustawienie jednej stopy.

- Oczywiście można ustalić, że gramy tylko mniej uzdolnioną nogą.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dribbling maze. Prowadzenie piłki w labiryncie.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dribbling maze. Prowadzenie piłki w labiryncie.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dribbling maze. Prowadzenie piłki w labiryncie.

Dribbling maze. Prowadzenie piłki w labiryncie. (10 mins)

3. Dribbling maze. Prowadzenie piłki w labiryncie. (10')

1st to dribble through all the goals and finish with ball under control where he started. Pierwszy, który przeprowadzi piłkę przez wszystkie bramki i wróci z piłką pod kontrolą tam, gdzie zaczął.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pass + receive. Podanie i przyjęcie.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pass + receive. Podanie i przyjęcie.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pass + receive. Podanie i przyjęcie.

Pass + receive. Podanie i przyjęcie. (10 mins)

5. Pass + receive. Podanie i przyjęcie. (10')

Pass ball between goals. Partner can keep goal only with his feet. Próbujemy strzelić bramkę. Partner może bronić tylko nogami.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Hot pursuit. Gonitwa.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Hot pursuit. Gonitwa.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Hot pursuit. Gonitwa.

Hot pursuit. Gonitwa. (10 mins)

6. Hot pursuit. Gonitwa. (10')

2x attack, 2x defend. 2x atak, 2x bronimy


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tackling Twice. 2x odbiór.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tackling Twice. 2x odbiór.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tackling Twice. 2x odbiór.

Tackling Twice. 2x odbiór. (10 mins)

7. Tackling Twice. 2x odbiór. (10')

The Defender makes the 1st move. If he touches the ball, he gets 1 point and if he later kicks the ball out of play he gets another. If the Striker dribbles the ball under control into the goal he gets a point. Czekamy na ruch obrońcy. Jeśli dotknie piłkę dostaje 1 pkt i jeśli jeszcze wybije kolejny punkt. Jeśli napastnik wprowadzi piłkę pomiędzy bramkami też dostaje 1 pkt. Każdy atakuje 5x.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL