Football/Soccer Session (Beginner): Loopladderoefening

Club Logo

Reseller-Club: Total Soccer Method

Jeffrin Gleijsteen, Adult Member

Profile Summary

Jeffrin Gleijsteen
Name: Jeffrin Gleijsteen
City: Sittard
Country: Netherlands
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Loopladderoefening 3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Loopladderoefening 3
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Loopladderoefening 3

Loopladderoefening 3

Loopladderoefening 3

Oefening:

- 2 voeten tegelijk in het vak, daarna 2 voeten tegelijk buiten het vak ( sluit/spreid sprongen )

Coaching:

- beweeg op de bal van de voet ( voorvoet )

- korte contacttijd met de grond ( hete plaat techniek )

- armen ondersteunen de romp ( balans )

- juiste romphouding

- knieen ligt gebogen

Traiingsomvang:

- 3 x explosief de loopladderoefening, rust in de vorm van terug wandelen


To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL