Football/Soccer Session (Moderate): Valur 3.fl. kvk. þriðjudagurinn 10. maí 2016 (Start Time: 2016-05-10 19:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendinga- og knattraksæfingar.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendinga- og knattraksæfingar.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sendinga- og knattraksæfingar.

Sendinga- og knattraksæfingar. (20 mins)

Sendinga - og knattraksæfingar. A) Fjórir saman með tvo bolta, senda á milli bæði réttsælis og rangsælis. B) Rekja boltann yfir í næsta horn og gefa svo sendingu á þann sem bíður. C) Rekja yfir í gagnstætt horn, og gera gabbhreyfingu þegar leikmenn mætast. D) Þrír á móti einum. E) Skuggaleikur, einn á einn þar sem boltamaður reynir að skýla boltanum. F) Spila tveir á tvo, ef parið nær að senda boltann þrisvar á milli sín má reyna að skora með því að skjóta í hinn boltann.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattraksleikir.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattraksleikir.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Knattraksleikir.

Knattraksleikir. (10 mins)

1) Númeraboðhlaup, skipt í tvö lið og öllum gefið eitt númer t.d. frá 1 og upp í 6. Þegar þjálfari kallar upp númer eiga þeir sem hafa það númer í hvoru liði að spretta með boltann út fyrir keilu og til baka. Sá sem er á undann fær stig fyrir sitt lið.

2) Keðjuhlaup. Tvö lið eins og áður, en nú byrjar númer 1 að hlaupa fram og til baka. Hann krækir svo saman við númer 2 og þeir hlaupa saman með boltann útfyrir keiluna. Þannig heldur þetta áfram þangað til allir í liðinu hafa tengst saman í eina langa keðju og hlaupið með boltann fram og til baka án þess að slíta.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sókn á móti vörn.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sókn á móti vörn.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sókn á móti vörn.

Sókn á móti vörn. (15 mins)

Tveir á móti tveimur. Varnarliðið sendir boltann á sóknarliðið gegnum keiluhlið. Sóknarliðið getur sótt á hvort markið sem er, annaðhvort með því að fara einn á einn eða með samspili. Ef varnarliðið nær boltanum má það reyna að skora í markið sem er lengra í burtu.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Skotæfing

Skotæfing (15 mins)

Skotæfing:

A gefur á C, sem leggur til hliðar á B. B sendir skásendingu upp á D og D leggur boltann fyrir C sem kemur á ferðinni og tekur skot.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil

Spil (25 mins)


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 3
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL