Football/Soccer Session (Moderate): Άσκηση Άμυνα Ζώνης 4v4 με 4 παραλλαγές. (Κωδ. Π.Μ.0009) (Start Time: 2014-11-28 13:55:00)

Profile Summary

Panagiotis Tokpasidis
Name: Panagiotis Tokpasidis
City: Chalkida
Country: Greece
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description

Άσκηση για την ΑΜΥΝΑ ΖΩΝΗΣ με 4 διαφορετικούς επιθετικούς προσανατολισμούς.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνας ζώνης 1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνας ζώνης 1
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνας ζώνης 1

Άμυνας ζώνης 1 (10 mins)

- Όλοι οι επιθετικοί παίκτες (κόκκινοι) έχουν απο μια μπάλα και όταν ο προπονητής καλέσει έναν αριθμό (1,2,3,4) τότε ο παίκτης που έχει τον αριθμό, ξεκινάει με την μπάλα του την επίθεση με τους άλλους 3 παίκτες να συμμετέχουν.

- Οι αμυντικοί παίκτες (κίτρινοι) υπερασπίζονται τον χώρο πίσω απο τα μπλε κωνάκια και δεν έχουν δικαίωμα να περάσουν μπροστά απο αυτά.

- Η άσκηση επαναλαμβάνεται καλώντας ο προπονητής τυχαία έναν αριθμό (1,2,3,4)

** Ο στόχος αυτής της άσκησης είναι να διδάξει την άμυνα ζώνης, τους ρόλους και τις ευθύνες με προσανατολισμό στην μπάλα **


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνα ζώνης 2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνα ζώνης 2
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνα ζώνης 2

Άμυνα ζώνης 2 (10 mins)

- Τώρα ο προπονητής μπορεί να καλέσει 2 αριθμούς (π.χ. 1&2 ή 1&3, οποιοδήποτε συνδυασμό των 1,2,3,4).

- Όλοι οι παίκτες επιτίθενται με αυτούς που άκουσαν τον αριθμό τους να έχουν και μπάλα.

- Η άσκηση επαναλαμβάνετε καλώντας τυχαία 2 αριθμούς (δηλαδή 2&3, 1&3, 4&1 κ.τ.λ.).

- Σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορείτε να καλείται 1 αριθμό.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνα ζώνης 3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνα ζώνης 3
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνα ζώνης 3

Άμυνα ζώνης 3 (10 mins)

- Τώρα ο προπονητής μπορεί να καλέσει 3 αριθμούς (π.χ. 1,2&3 ή 1,3&4, οποιοδήποτε συνδυασμό των 1,2,3,4).

- Όλοι οι παίκτες επιτίθενται με αυτούς που άκουσαν τον αριθμό τους να έχουν και μπάλα.

- Η άσκηση επαναλαμβάνετε καλώντας τυχαία 3 αριθμούς (δηλαδή 1,2&3, 1,2&4, 4,2&1 κ.τ.λ.).

- Σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορείτε να καλείται 1 ή και 2 αριθμούς.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνα ζώνης 4

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνα ζώνης 4
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Άμυνα ζώνης 4

Άμυνα ζώνης 4 (10 mins)

- Τώρα ο προπονητής μπορεί να καλέσει 4 αριθμούς (π.χ. 1,2,4&3 ή 1,2,3&4, οποιοδήποτε συνδυασμό των 1,2,3,4).

- Όλοι οι παίκτες επιτίθενται με αυτούς που άκουσαν τον αριθμό τους να έχουν και μπάλα.

- Η άσκηση επαναλαμβάνετε καλώντας τυχαία 4 αριθμούς (δηλαδή 1,4,2&3, 1,2,3&4, 4,2,3&1 κ.τ.λ.).

- Σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορείτε να καλείται 1,2 ή και 3 αριθμούς.

** Ενθαρρύνεται τους επιθετικούς παίκτες να είναι δημιουργικοί και τους αμυντικούς να πιέζουν σκληρά **


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL