Football/Soccer Session (Beginner): 02.06.14 Bramkarze (Start Time: 2014-02-06 18:30:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description

After a 15minute warm up, 20 minutes work until the players come back from a run.

Po 15minutowej rozgrzewki, 20minutowy trening dopóki nie wrócą Zawodnicy z pola z biegu.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jumping and quick feet. Przeskoki i szybkie nogi.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jumping and quick feet. Przeskoki i szybkie nogi.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jumping and quick feet. Przeskoki i szybkie nogi.

Learning Objectives

Technical Physical
As quick as possible on the ladders. Jak najszybciej na drabince.

Jumping and quick feet. Przeskoki i szybkie nogi. (15 mins)

1. Bokiem 8x (4L, 4P)

2. Bokiem do każdego pachołka. Małe kroki. Na każdym pachołku zatrzymujemy się, ale stopy są w ruchu 8x (4L, 4P)

3. Bokiem i łapiemy piłkę. Na początku serii umawiamy się kto jakie piłki zagrywa (dolne, półgórne i górne) 2 x 8

4. Szybkie nogi na 4. Robimy 8 powtórzeń.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

Agility. Zwinność. (15 mins)

5. Agility

A plays a medium high or low ball to B

B plays the ball to C

C shoots, B saves and quickly gets up to save another shot from C. (4x6).

5. Zwinność

A półgorna lub dolna piłka do B

B zagrywa do C

C strzela, B broni, wstaje i broni kolejny strzał od C. (4x6).


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL