Football/Soccer Session (Moderate): Under 13

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Am-Club: Metropolitan Oval Academy

Giuseppe Rossi, Adult Member

Profile Summary

Giuseppe Rossi
Name: Giuseppe Rossi
City: Apecchio
Country: Italy
Rank: Elite – 0 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 1

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 1
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Screen 1 (30 mins)

Organization:

Warm-up tecnico-coordinativo.

Instructions:

Il primo gruppo effettua un riscaldamento su passaggio e ricezione, dopo ogni passaggio viene eseguito un esercizio coordinativo prima di cambiare posizione.

Il secondo gruppo effettua un riscaldamento prettamente tecnico, con passaggio ricezione e cambi di direzione al cinesino (C). Si parte con i giocatori 1 che driblano contemporaneamente su C qui effettuano un cambio di direzione e giocano su 2 che dopo un contromovimento riceve palla davanti la conduce per qualche metro e poi gioca in diagonale su 3, che dopo un contromovimento riceve conduce palla e rigioca su 1.

Coaching Points:

Passaggio e ricezione, giusta esecuzione degli esercizi coordinativi, cambi di direzione

Progressions:


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 2

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 2
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Screen 2 (30 mins)

Organization:

2vs2 + 1 jolly transizione negativa/positiva

Instructions:

I due giocatori blu si scambiano palla (4/5 passaggi) dopo di che giocano su uno dei due giocatori rossi, (come se avessero perso palla) qui inizia l'esercitazione. Il giocatore che ha effettuato il passaggio blu deve andare immediatamente ad attaccare il portatore di palla inizia un 3vs2 con i due difensori che hanno 8 secondi per riconquistare palla (principio di gioco sulla transizione negativa) e i 3 entro 8 secondi devono andare a concludere (principio di gioco della zona 3). Se i blu riconquistano palla le parti si invertono. Se entro gli 8 secondi non avviene ne la riconquista ne il goal si ricomincia.

Coaching Points:

Attacco immediato da parte deel giocatore che ha parso palla sul portatore di palla. Rapidità nello sfruttare la superiorità numerica

Progressions:

5vs3


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Screen 3

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Screen 3 (30 mins)

Organization:

5vs5 + 8 sponde esterne e 2 jolly all'interno del campo

Instructions:

Si gioca un torneo 4 squadre chi non gioca fa da sponda estena o da jolly, la presenza delle sponde esterne cosi numerose deve favorire un ritmo di gioco molto alto, si gioca a 2 tocchi.

Coaching Points:

Passaggio e ricezione ad altissima intensità, veloce transizione dalla fase di possesso e non possesso. Alta intensità.

Progressions:


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