Football/Soccer Session (Moderate): 15.04.08 UKS12 (Start Time: 2015-04-08 13:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dot Drills. Kropki.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dot Drills. Kropki.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dot Drills. Kropki.

Dot Drills. Kropki. (35 mins)

1. MARC 11+ (20')

2. Agility. Zwinność (15')

a) Dot Drills. Kropki x8

Figure of 8. Ósemka. 1-5-4-1-2-3-1 and 1-4-5-1-3-2-1 sprint 5,10,15, 20m

b) Zig Zag Line Drills. Zig zag linie 2x4

single foot and double foot. Jedna noga i obunóż przodem.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarza.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarza.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarza.

Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarza. (15 mins)

3. Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarzy (15')

Boisko o długości 26-32m i szerokości 14-22m. Na liniach końcowych ustawiamy 2 bramki o wymiarach 2 na 1m. Odległość pomiędzy bramkami od 8-12m. Strefa, z którego można oddać strzał na bramkę ma długość 6m.

Drużyny składają się z 4 Graczy. Trzech gra na boisku i jeden jest zmiennikiem. Po każdej bramce, obie Zespoły dokonują zmiany w kolejności z góry ustalonej. Zmiany następują na środku boiska.

Czas gry: Mecz trwa zazwyczaj 3x10 minut. Jeśli gramy na zasadzie turnieju mecz powinien trwać 2x10 minut.

Przepisy:

•Nie ma spalonych, różnych i rzutów karnych.

•Rzuty wolne są przyznawane w środkowej części boiska i w obronnej strefie. Podczas rzutu wolnego można podać piłkę lub wprowadzić prowadzeniem piłki. Muszą być wykonywane, co najmniej 3m od strefy, z którego można strzelić bramkę. Przeciwnicy muszą stanąć, co najmniej 3m od bramki.

•Tak samo jest z autami. Wprowadzamy podaniem lub prowadzeniem piłki. Przeciwnicy muszą stanąć, co najmniej 3m od bramki.

•Jeśli Obrońca popełni przewinienie w swojej obronnej strefie przyznajemy rzut karny. Napastnik ustawia piłkę na środku boiska i na sygnał sędziego biegnie w kierunku jedno z bramek Przeciwnika. W tym czasie startują 5m za Nim, 2 Napastników i 2 Obrońców. Na linii końcowej pomiędzy bramkami wybiega trzeci Obrońca, który przeszkadza (lub opóźnia do momentu, kiedy dobiegną Jego Partnerzy) Napastnikowi.

•Jeśli Zawodnik wykaże się niesportowym zachowanie, sędzia prosi Trenera, żeby wykluczyć Zawodnika.

Sprzęt: Piłka rozmiar 4, koszulki jednakowe i ochraniacze obowiązkowe.

Strzelamy do bramek po skosie.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Długie podania z pomocy.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Długie podania z pomocy.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Długie podania z pomocy.

Długie podania z pomocy. (40 mins)

4. Długie podania z pomocy (20')

Dwie Drużyny czteroosobowe grają na polu 15x35m i mają za zadanie podać piłkę pomiędzy jedno z dwóch bramek 6m ustawionych, co najmniej 13m za linią końcową. Należy pamiętać, żeby wokół boiska ustawić kilka rezerwowych piłek. Napastnicy próbują stworzyć wystarczająco dużo miejsca, żeby móc dłuższym podaniem zdobyć bramkę. Obrońcy bronią agresywnie i próbują stworzyć przewagę w strefie, gdzie znajduje się piłka. Dzieci szybko nauczą się, że czas natychmiast po przechwycie jest najbardziej odpowiednim, żeby rozpocząć kontratak dłuższym podaniem.

- Normalnie

- Zawodnik neutralnie gra z tym, co mają piłkę.

- Trzeba wymienić, co najmniej trzy podania przed dłuższym podaniem.

Efektywne pytania:

Kiedy pojawia się okazja do podania prostopadłego? Generalnie mówiąc zawsze po przechwyceniu piłki. Przed odebraniem piłki inteligentny Obrońca wie, co dzieje się przed Nim. Jeśli odbierze skutecznie piłkę natychmiast szuka prostopadłego podania do Napastnika lub Pomocnika, którzy w normalnie grze mają w tym momencie troszkę więcej miejsca, ponieważ Drużyna przeciwna jest rozstawiona do gry ofensywnej.

Omów prawidłowy odbiór i przyjęcie piłki. Przed przyjęciem piłki Zawodnik powinien wiedzieć, co chce dalej z nią zrobić. Powinien być cały czas w ruchu i być zorientowany, w którą stronę lub w którym kierunku zmierza gra.

Czym charakteryzuje się udane podanie? Najważniejsze, żeby podanie dotarło do odbiorcy. Wymaga to perfekcyjny timing, dokładności i tempa i należy wiedzieć, że łatwiej przyjąć podanie po ziemi.

Cele ćwiczenia:

- Cały czas realizujemy cele poprzednich gier uproszczonych.

- Szukanie dłuższego podania zaraz po przechwycie piłki.

- Nauka ukrywania celu podania.

- Analizowanie sytuacji na boisku, żeby wiedzieć czy dłuższe podanie jest możliwe w momencie przyjęcia piłki.

- Zawsze trzeba być gotowy do dłuższego podania, ale jeśli nie ma możliwości trzeba za wszelką cenę utrzymać się przy piłce.

- Obrońcy muszą cały czas zmniejszać pole i czas gry Napastnikom; po przechwyceniu piłki szybko przechodzimy z obrony do ataku.

5. Normalna Gra (20')


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL