Football/Soccer Session (Moderate): 16.04.06 UKS SMS (Start Time: 2016-04-06 12:00:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up. Rozgrzewka.

Warm up. Rozgrzewka. (30 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka (20')

a) slow. Wolna ogólnorozwojówka 5'

b) 6x quicker. Szybciej 5'

c) yellows with ball and after 30'' count how many reds have a ball. Żółci z piłką i po 30'' liczymy ilu czerwnoych ma piłkę.

2. Dot Drills. Kropki (10')

Diagonal Jumps. Po skosie


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uwolnienie Jeńców.

Uwolnienie Jeńców. (25 mins)

3. Uwolnienie Jeńców (25')

Gramy w kwadracie o bokach 25m. W narożnikach stoi po dwóch Zawodników z każdej Drużyny ustawionych po przekątnej. W środku odbywa się gra 2v2. Zawodnicy mają za zadanie wykonać, co najmniej 10 podań w tym polu. Mogą grać z Partnerami, którzy stoją w narożnikach. Po otrzymaniu Zawodnik z narożnika wchodzi do pola a zastępuje Go Zawodnik, który podał Mu piłkę. W tym czasie dwójka Zawodników w obronie próbuje przeszkadzać Napastnikom. Liczymy głośno każde podanie. Auty wykonujemy z nogi i Obrońca może stać 3m od wykonującego aut. Drużyna, która wykona, co najmniej 10 podań trzy razy lub utrzyma się najdłużej na ustaloną liczbę prób wygrywa.

Inne warianty:

Używamy w takiej kolejności:

1.Liczymy tylko podania dłuższe niż 10m lub linią dzielimy boisko na dwie części i liczymy tylko podania z jednej części na drugą.

2.Liczymy tylko podania, które nie są poprzedzone dryblingiem.

3.Można uwolnić Zawodnika z boku po podaniu słabszą nogą.

4.Zamiast stać w bramkach w narożniku każdy Zawodnik stoi na ściance.

5.Tylko jeden Zawodnik ustawia się poza boiskiem w dowolnym miejscu. W środku wtedy mamy grę 3v3.

6.Wszyscy Gracze za boiskiem muszą być w ciągłym ruchu i mogą się poruszać dowolnie za polem gry.

7.Liczymy tylko podania bez przyjęcia.

8.Można uwolnić Zawodników górnym podaniem.

9.Można uwolnić Zawodnika, jeśli odegra piłkę głową do Partnera.

10.Powtarzamy grę z pięcio-ośmioosobowymi Drużynami. Oczywiście wraz z większą ilością Graczy zwiększamy boisko.

Efektywne pytania:

Czym charakteryzuje się dobre podanie?

- Dochodzi do Zawodnika, który ma czas na podjęcie następnego działania.

- Nie jest zagrana za wcześniej, ani za późno, czyli odpowiednie tempo.

- Ma odpowiednią prędkość i jest dobrze ukryta, żeby nie pozwolić Obrońcą na przeczytanie zamiarów.

- Zazwyczaj zagrana jest po ziemi, żeby można było łatwiej przyjąć lub podać bez przyjęcia.

Jakie zadania ma Zawodnik w posiadaniu piłki? Powinien często rozglądać się, żeby móc cały czas czytać grę, która pozwoli Mu na podjęcie właściwej decyzji czy i gdzie prowadzić piłkę czy i gdzie podać. W momencie podania nie powinien zdradzić swoje zamiary, ponieważ ułatwi wtedy grę Obrońcą. Po udanym podaniu powinien szukać wolnego pola, żeby móc ponownie otrzymać piłkę. Między Zawodnikami powinna mieć miejsce ciągła komunikacja słowna i wzrokowa.

Czemu powinno unikać się górnych podań? Łatwiej przyjąć piłkę zagraną po ziemi i generalnie są to szybsze podania.

Powiedz mi, kiedy jest idealny moment na podanie piłki w tej grze? W momencie, kiedy atakuje Napastnika Obrońca. Podanie jest wtedy koniecznością.

Wytłumacz, co powinien zrobić Zawodnik po udanym podaniu? Natychmiast po podaniu powinien pokazać się do grania, najlepiej na wolnym polu.

Kiedy celem Drużyny jest utrzymywanie się przy piłce czy powinno podawać się piłkę do nogi czy w tempo biegu Partnera? Żeby ułatwić przyjęcie piłki najlepiej do nogi.

Kiedy podać piłkę bez przyjęcia i kiedy przyjąć piłkę? W momencie, kiedy Napastnik jest pod presją Obrońcy, kiedy do Niego dochodzi piłka powinien podać piłkę bez przyjęcia.

Po stracie piłki, co oczekujemy od Napastnika? Zawodnik, który stracił piłkę jak i Jego Partner powinny natychmiast przejść do zadań obronnych.

Kiedy powinien Napastnik decydować się na prowadzenie piłki i kiedy powinien podać? W momencie, kiedy nie ma opcji do podania powinien utrzymywać się przy piłce prowadząc w kierunku wolnego pola lub osłaniając piłkę. W momencie, kiedy atakowany jest przez Obrońcę lub Obrońców powinien podać piłkę do niepilnowanego Zawodnika.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 z czterema przecinającymi się bramkami.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 z czterema przecinającymi się bramkami.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 z czterema przecinającymi się bramkami.

3v3 z czterema przecinającymi się bramkami. (15 mins)

4. 3v3 z czterema przecinającymi się bramkami (15')

- Drużyny atakują dwie bramki i bronią też dwie.

- Nie ma rzutów z autu.

- Rzuty wolne, które mozna rozpocząć dryblingiem wykonujemy co najmniej 3m od bramki.

- Żeby zdobyć bramkę trzeba przeprowadzić piłkę pod kontrolą pomiędzy pachołkami.

- Gramy 4x3' i 1' przerwy pomiędzy.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL