Football/Soccer Session (Moderate): 14.11.14 UKS12. (Start Time: 2014-11-14 12:45:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rzut wolny do pilnowanego Zawodnika.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rzut wolny do pilnowanego Zawodnika.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rzut wolny do pilnowanego Zawodnika.

Rzut wolny do pilnowanego Zawodnika. (10 mins)

1. Rzut wolny do pilnowanego Zawodnika.

Uczestniczy w grze czterech Zawodników. Dwóch gra w polu 10x10m w środku. Pozostali ustawiają się za kwadratem zewnętrznym o bokach 22m. Napastnik za polem wykonuje rzut wolny do Napastnika w środku, który próbuje się urwać Obrońcy.

Obrońca w pierwszej fazie może stać z boku lub za Napastnikiem, ale nie z przodu. W momencie zagrania piłki Napastnik robi ruch w kierunku piłki, żeby nie pozwolić Obrońcy na skuteczną interwencję. Po przyjęciu piłki Napastnik próbuje zagrać piłkę pomiędzy pachołkami do trzeciego Zawodnika, który jest również ustawiony poza kwadratami. Zawodnik ten po przyjęciu piłki podaje do Zawodnika, który w pierwszej akcji bronił. Akcja kończy się w momencie skutecznego podania poza kwadratem, do momentu wyjścia piłki z kwadratu lub po faulu Napastnika. Jeśli sfauluje Obrońca, Napastnik otrzymuje wtedy punkt. Gramy do dziesięciu punktów. Po zdobyciu 10 punktów następuje zmiana ról.

Inne warianty:

- Zawodnik, który przyjmuje piłkę, może oddać piłkę do podającego, który może się poruszać za kwadratem.

- Podający i przyjmujący otrzymują po 2pkt, jeśli Napastnik w środku bez przyjęcia piłki zagrywa do Zawodnika trzeciego poza kwadratem.

Cele ćwiczenia:

- Nauka komunikacji wizualnej między podającym i przyjmującym.

- Zrozumienie, w jaki sposób podać piłkę do Napastnika. Jeśli Obrońca jest z tyłu gramy do nogi, jeśli z boku podajemy bardziej do boku niepilnowanego.

- Udoskonalenie wybór momentu podania.

- Nauka umożliwiania skutecznego przyjęcia piłki. Najlepiej w momencie, kiedy ciało przyjmującego znajduje się pomiędzy Obrońcą, a piłką.

- Nauka wyboru odpowiedniej techniki przyjęcia piłki w zależności od ustawienia Obrońcy i trzeciego Zawodnika. Stopa może być pod kątem 90, 60 lub 120 stopni w kierunku piłki. Odpowiedni kąt ułożenia stopy decyduje o tym, co dalej w akcji chce osiągnąć ( zdobycie pola, osłona piłki itd.).

- Nauka odbijania skutecznie piłki bez przyjęcia w kierunku trzeciego Zawodnika.

- Nauka opóźniania podania, jeśli podanie jest zbyt ryzykowne.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Agility. Zwinność.

Agility. Zwinność. (20 mins)

2. Agility. Zwinność. (10')

2x4.

3. Tj. 1. (10')


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mini piłka nożna w przewadze.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mini piłka nożna w przewadze.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Mini piłka nożna w przewadze.

Mini piłka nożna w przewadze. (40 mins)

4. Mini piłka nożna w przewadze. (20')

Po każdej bramce Drużyna, która strzela traci Zawodnika i grają 2v3. Jeśli Drużyna w przewadze strzeli bramkę, Zawodnik, który wcześniej zszedł wraca na boisko, ale opuszcza ją Zawodnik, który strzelił, więc nadal jest 3v2. Jeśli Drużyna z dwoma Zawodnikami strzeli, boisko opuszcza Zawodnik, który strzelił bramkę i gramy 1v3. Gramy 3x2’ z 1’ odpoczynkiem, podczas którego Trener omawia błędy popełnianie przez Zawodników.

Efektywne pytania:

Czemu gramy gry w przewadze? Żeby nauczyć się, w jaki sposób przystosować się do sytuacji, jakie mają miejsce na boisku i nauczyć się czytanie gry. W tej grze zaczynamy od 3v3, potem 3v2 lub 2v3 lub nawet 3v1 lub 1v3.

5. Game. Gra. (25')


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL