Football/Soccer Session (Beginner): ΠΕΜΠΤΗ 5/2/2015 (Start Time: 2015-02-05 13:10:00)

Profile Summary

Panagiotis Tokpasidis
Name: Panagiotis Tokpasidis
City: Chalkida
Country: Greece
Rank: Elite – 4 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Α. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ 15'

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Α. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ 15'
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Α. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ 15'

Α. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ 15'

Α. ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ (20')

- Δρομικές Ν/Σ - 5'

- 1/2 του γηπέδου η μια ομάδα κυκλοφορία και η άλλη αντίστοιχα τοποθετήσεις

και αλληλοκαλύψεις κάθε 1'. - 10'

Α1. Ταχύτητες - (5')

- 10Χ10μ. στον χώρο με σφύριγμα

Β. ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΠΡΕΣΣΙΝΓΚ ΣΤΗΝ 3η ΖΩΝΗ ( 4-2-3-1 v 4-2-3-1) - (35')

- 3/4 του γηπέδου

- Επιθετικό πρέσσινγκ με το που ο Τ/Φ πασάρει στα πλάγια.

- Ανάλογες τοποθετήσεις θέσεων και αλληλοκαλύψεις.

- Οπτική και Λεκτική Επικοινωνία.

Επίσης:

1. Να γίνουν και μερικές μπαλιές απο τον Τ/Φ ώστε να πηδάμε στην 1η μπαλιά και να πάρουμε τα ριμπάουντ.

2. Στατικές Φάσεις

Γ. ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ - (15')

- 3/4 του γηπέδου

- 3 επαφές

- Στόχος η πίεση ψηλά, κυκλοφορία, κατοχή

Δ. ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ - 5'

- Διατάσεις


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL