Football/Soccer Session (Moderate): Valur 3.fl. kvk. föstudagurinn 3. júlí 2015 (Start Time: 2015-07-03 17:30:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 5 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

Upphitun: (15 mins)

A) 1. Leikmenn senda og elta svo sendinguna. 2. Sama og nr. 1 nema að nú leggur sá sem fær sendinguna boltan til baka og fær hann svo aftur í fætur.

B) 1. Senda í gegnum hlið líkt og myndin sýnir. 2. Sama, nema að nú er boltanum leikið beint til baka í gegnum hvert hlið þannig að sendigarnar verða fleiri og þéttari. 3. Sama nema að nú er tekin móttaka og boltinn færður með tveimur snertingum framhjá merki áður en hann er gefin til baka.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tækniþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tækniþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tækniþjálfun:

Tækniþjálfun: (15 mins)

Skotæfing, þar sem leikmaður A byrjar á að senda á C og fá boltann aftur. A rekur boltann að vítateig og tekur skot undir pressu frá varnarmanni D sem þarf að spretta útfyrir keilu um leið og A byrjar æfinguna. Þegar C hefur gefið til baka á A hleypur hann í aðstoð við B sem sendir á hann og fær til baka áður en B tekur skot.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

Leikrænþjálfun: (15 mins)

Knattraks - og skotæfing, þar sem leikmenn rekja boltann í gegnum þríhyrningsbraut áður en þeir reyna að skora. Fyrst fær frítt skot, en næsti vinnur úr stöðunni 1 á 1, þá er það 2 á 1 og loks 2 á 2.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sértækur leikur:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sértækur leikur:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Sértækur leikur:

Sértækur leikur: (15 mins)

Spilað á þraungu svæði, sem er afmarkað með skotsvæði fyrir framan mörkin. Aðeins er hægt að fara inn á skotsvæðið með tvennum hætti, þ.e. með því að vinna 1 á 1 og komast framhjá varnarmanni og rekja boltann innfyrir eða með því að vinna 1 á 1 og gefa svo stungusendingu á samherja sem tekur við boltanum inni á skotsvæðinu.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:

Spil: (15 mins)

Frjálst spil.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 4
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shaded Pitch Area
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL