Hockey Session (Under 12s): Współpraca w defensywie

Club Logo

Edu-Club: SportWays SUPER Academy

Mateusz Grochal, Adult Member

Profile Summary

Mateusz Grochal
Name: Mateusz Grochal
City: Poznan
Country: Poland
Rank: Elite – 0 points
Membership: Adult Member
Sport: Hockey
Hockey Session Plan Drill (Colour): Mała gra

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Mała gra
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Mała gra

Mała gra (20 mins)

Założenia: Mała gra - ochrona nóg

Struktura:

Gra wprowadzająca do treningu poświęconego defenswie i pracy stóp. Gra na małej przestrzeni w której celem każdego zawodnika jest zdobycie punktu poprzez nabicie przeciwnika na nogi, jak również ochorona swoich stóp. Zawodnik grający w defensywie ma za zadanie chronić nogi poprzez pracę zarówno stopami jak i kijem.

Punkty kluczowe:

1. Zawodnicy grający w defensywie muszą zachować odpowiedni dystans pomiędzy przeciwnikiem, pozwalający na kontorlę sytuacji.

2. Punkt mozna zdobyć również poprzez " wydziabanie piłki przecinikowi prosto w jego stopy.

3. Zawodnk grający w defensywie prowokuje napastnika do opuszczenia wzroku na piłkę, w celu przygotowania odbioru.

Kombinacje:

1. Gra może odbywać się w układach wieloosobyowych np. 2x2,3x3, tak aby wymusić większą rywalizację.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Defensywa 1x2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Defensywa 1x2
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Defensywa 1x2

Defensywa 1x2 (30 mins)

Założenia: Gra w defensywie 1x2. Bezpieczna strefa odbioru piłki.

Struktura:

Zawodnik C stojący na zółtym słupku ma za zadanie dostać się do koła i oddać strzał na bramkę. A otrzymuje podanie od B. C otrzymuje on podanie od zawodnika A. Po podaniach A i B zajmją odpowiednie pozycje w defensywie tak aby uniemożliwić C wejscie do koła. Jeśli C nabije któregos z obrońców na nogę wtedy Ci muszą umożliwić mu wejscie do koła. JEśli A i B odbiorą piłkę C to wtedy muszą wyjechać z piłką za czerwone słupki i następnie kontunują atak na bramkę w układzie 2x1. C jest wtedy zmuszony do presji po stracie oraz do przejscia do defensywy.

Punkty kluczowe:

1. A i B starają się zepchnąć C w narożnik boiska tak aby ograniczyć jego ruchy liniami boiska, a następnie szykują odbiór.

2. A i B komunikują się ze sobą tak aby uniemożliwić C wejscie do koła.

3. Grając w defensywie unikamy tzw. "gry na raz" - czyli szybkiego ataku na ryzyko.

Kombinacje:

Ćwiczenie analogiczie wykonujemy z drugiej strony półkola.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Organizacja w obronie 2x2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Organizacja w obronie 2x2
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Organizacja w obronie 2x2

Organizacja w obronie 2x2 (20 mins)

Założenia: Defensywa 2x2 - szybka organizacja ustawnienia w obronie.

Struktura:

Zawodnicy wykonują atak na bramkę na ograniczonej żółtymi słupkami przestrzeni. Zadaniem defensywy jest odbiór piłki i wyjechanie z nią za żółte słupki, po czym mogą dostać się do półkola i oddać strzał. Po stracie lub ewentualnym strzale na bramkę zawodnicy, którzy atakowali natychmiast stają się kolejną parą w obronie, a nowa para atakuje. Cwiczenie wykonywane w wysokim tempie.

Punkty kluczowe:

1. Po oddaniu strzału na bramkę zawodnicy, zajęcie pozycji przed linią przerywaną półkola tak aby nie dopuscic do zdobycia półkola przez parę atakującą.

2. Jeden z broniących zawodników ma swoich ruchem i ustanieniem ma uniemożliwić podanie do drugiego z napastnikow, utrzymac zawodnika z piłką na swoim forehandzie. Drugi z broniących, mając na oku napastinka bez piłki koryguje ustawienie swojego kolegi z pary, a następnie szykuje odbiór.

Kombinacje:

Zwiększenie lub zmieniejszenie przestrzeni gry.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shoot
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Run
To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL