Football/Soccer Session (Moderate): Séance U14M PLSJQ - Mercredi 5 mai

Activation tech (15 mins)

Format de jeu: Individuel (a 2)

Consignes:

1 - 15 remises pied droit au sol/15 remises pied gauche au sol

2 - 15 remises pied droit aérien/15 remises pied gauche aérien

3 - 15 contrôle cuisse droite et remise/15 contrôle cuisse gauche et remise

4 - 15 contrôle poitrine droite et remise/15 contrôle poitrine gauche et remise

5 - 15 remises a deux touches pied droit aérien/15 remises a deux touches pied gauche aérien

C (20 mins)

Format de jeu: 4v2 (avec distanciation)

Consignes: Chaque joueur doit resté dans sa zone. Les joueurs en possession doivent marquer dans le but derrière les défenseurs (A) en prenant l'initiative individuel ou en se faisant des passes pour trouver une solution de marquer. Les défenseurs doivent empêcher l'équipe de 3 en possession de marquer et a la récupération marquer dans un des deux petits buts sur les côtés (B).

Coaching points:

Offensivement

1- Créer un angle pour marquer par l'emplacement du joueur

2- Créer un angle pour marquer par le choix de la passe

3- Cacher son intention

4- Finir a une touche si le temps de passe nous permet d'avoir l'avantage sur l'adversaire

5- Conduire versus passer pour varier les solutions

Défensivement

1- Prioriser l'angle du but en fonction de l'endroit du ballon

2- Anticiper pour intercepter la passe

3- A la récupération finir le plus rapidement but opposé

4- Défendre ensemble (cadrage-couverture)

Modifications/Variantes:

1- Jouer avec les dimensions

2- Modifier les formes des zones

3- Mettre un nombre de touche X avant de tirer pour marquer

4- Intégrer une consigne ou les joueurs peuvent switch de zone (a 2)

5- Format de jeu: 3v2 pour laisser une zone libre ou les joueurs offensifs peuvent se déplacer