Name: | Sjoerd Peters |
---|---|
City: | Wijchen |
Country: | Netherlands |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Hockey |
Thema: individuele basistechniek & afmaken
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Parcours uitzetten (in grote ronde), met aantal techniek elementen
Iedereen met eigen bal!
1. slalom (groot - snel)
2. slalom (klein - technisch)
3. eenhandig rechts/links
4. voorhand reverse
5. dummy (2x) + trappetje (2x)
6. lift over houtjes (2x)
7. haringtruck (bal gaat aan de ene kant langs pion, speler aan de andere);
En zo uitzetten dat de speler daarna weer bij 1 uitkomt (in een ronde)
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Afmaakoefening;
- Alle ballen bij A; Schijnbeweging bij 1; Voorhand reverse bij 2;
- Harde Pass naar B; B draait open (!!! voetenstand)
- Harde Pass naar C; (3) C drijft op;
- D (spits) komt zich aanbieden aan buitenkant; neemt de bal aan; draait de cirkel in(4); geef voorzet
- C loopt door naar cirkel. en gaat afmaken met een flats
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.
Afmaakoefening;
- Alle ballen bij A; Schijnbeweging bij 1; Voorhand reverse bij 2;
- Harde Pass naar B;
- B drijft op naar pion; dummy
- B maakt af op goal (flats)
1. Warming up -Loopscholing
Warming up - Loopscholing;
- knieheffen
- zijwaarts
- in uit
- versnelling (uit kniehef, naar A)