Football/Soccer Session (Moderate): 4.fl.kvk. ÍR, þriðjudagurinn 25. apríl 2017 (Start Time: 2017-04-25 17:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 6 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun:

Upphitun: (15 mins)

Boltaræningjar, skipt í þrjá jafna hópa. Tveir hópar byrja með bolta en sá þriðji á að ræna þeim. Ef maður missir boltann fer maður útfyrir leiksvæðið og æfir sig í að halda á lofti. Leikurinn er endurtekin þannig að allir hópar hafi rænt.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tækniþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tækniþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Tækniþjálfun:

Tækniþjálfun: (20 mins)

Sendinga - og knattraksæfingar. A) Fjórir saman með tvo bolta, senda á milli bæði réttsælis og rangsælis. B) Rekja boltann yfir í næsta horn og gefa svo sendingu á þann sem bíður. C) Rekja yfir í gagnstætt horn, og gera gabbhreyfingu þegar leikmenn mætast. D) Þrír á móti einum. E) Skuggaleikur, einn á einn þar sem boltamaður reynir að skýla boltanum. F) Spila tveir á tvo, ef parið nær að senda boltann þrisvar á milli sín má reyna að skora með því að skjóta í hinn boltann.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Leikrænþjálfun:

Leikrænþjálfun:

Endalínuleikur; 3 á 3 + 1 í endamarkinu. Leikurinn gengur út á að allir leikmenn í liðinu þurfa að snerta boltann áður en liðið getur skorað með því að senda á leikmanninn sem er í endamarkinu.

Spilað er á litlu svæði, þannig að nákvæmni í sendingum og hraði í spilinu þarf að vera mikill. Eftir að mark hefur verið skorað skiptir sá sem gaf loka sendinguna við þann sem var í endamarkinu og andstæðingarnir byrja með boltann.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spil:

Spil: (20 mins)

Spila 6 á 6. Skipta í c.a. 4 6 manna lið sem spila á tveimur völlum.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1

To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL