Football/Soccer Session (Moderate): Söödutehnika, söötmine keskväljal (Start Time: 2024-02-22 17:30:00)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Tomas Urban

Profile Summary

Tomas Urban
Name: Tomas Urban
City: Tallinn
Country: Estonia
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödukompleksid

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödukompleksid
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödukompleksid Create Video:

Söödukompleksid (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Soojendus

o Harjutuse ülesehitus:

  • Mängijad nelikutes või viisikutes
  • Kolm erinevat söödukompleksi

o Keskendu järgnevale:

  • Hea tempo
  • Söödutehnika, kehaasend

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Guardiola rondo 4v2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Guardiola rondo 4v2
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Guardiola rondo 4v2 Create Video:

Guardiola rondo 4v2 (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Oskused

o Harjutuse ülesehitus:

  • Väike ristkülik, nt. 8x4 m, nurkades koonused või slaalomipostid, kõrval minivärav
  • 4v2 rondo, vahetused iga 2 min.
  • Kaitsvad mängijad püsivad alguses märgistatud alal
  • Palliga võistkond siseneb alasse ainult, kui tuleb halb sööt või on seal lahtine pall, muidu mängijad jäävad allast välja.
  • Palliga võistkond peab alati söötma läbi märgistatud ala kaudu nii, et palli saaja saab söödu kahe koonuse vahele
  • Palliga võistkond saab punkti ainult siis, kui omavahel söödavad kaks vastas olevat mängijat. Kui tegemist on lühema distantsiga, saavad 1 punkti, pikema distantsi eest on 3 punkti.
  • Kaitsev võistkond saab 2 punkti värava löömise eest
  • Progressioonid: 
    • Kaitsjad võivad ruudust välja astuda ja palli valdavaid mängijaid otse survestada
    • Ründajad peavad pärast söötu liikuma uuele kohale: kui nende kõrval on mõni vaba külg, siis liiguvad sinna. Muidu on neil vaba valik, kuhu minna.

o Keskendu järgnevale:

  • Avanemine, sööduliinide tekitamine
  • Avatud kehaasend
  • Mõlema jala kasutamine

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Guardiola rondo 3v3 + 3N

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Guardiola rondo 3v3 + 3N
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Guardiola rondo 3v3 + 3N Create Video:

Guardiola rondo 3v3 + 3N (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Oskused

o Harjutuse ülesehitus:

  • Väljak 20x15 m
  • 3v3 + 3 neutraalset, liigsed mängijad vahetuses (roosad või mustad)

  • Punkt palli üleviimise eest
  • Uuued pallid panevad mängu vahetusmängijad või neutraalsed otstes
  • Vahetusmängijad lähevad sisse iga kord, kui pall lahkub alast

  • Vahetada neutraalsed iga 3-4 min. pärast

o Keskendu järgnevale:

  • Kiired, lühikesed söödud
  • Kõrge intensiivsus

  • Struktuuri hoidmine

  • Sööduliini tekitamine, avanemine, söödu ajastus

  • Kiire reageerimine palli võitmisele (ruumi tegemine, sööt/liikumine turvalisesse tsooni) ja palli kaotusele (kompaktus, pressing)


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Erisuunaline üleviimine ruudus

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Erisuunaline üleviimine ruudus
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Erisuunaline üleviimine ruudus Create Video:

Erisuunaline üleviimine ruudus (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Ruut 25x25 m
  • Ruudus 4v4
  • Mõlemal võistkonnal 4 tugimängijat väljaspool ruutu (üks neist võib olla ka treener)
  • Ülesanne punkti saamiseks: palli viimine ühest äärest teise, väljakul olevad mängijad peavad omavahel tegema vähemalt 2 söötu
  • Palli kaotusel muutub ründav võistkond kaitsvaks
  • On võimalik sööta tagasi tugimängijale, aga see sööt ei lähe arvesse
  • Samuti on lubatud sööta sihile, kui söötude arv ei ole täis (aga punkti niimoodi ei saa)
  • Kui pall läheb välja, jätkab alati see võistkond, mis eelnevas olukorras ei vallanud palli (sõltumata selleks, kellest välja läks)
  • Mängijaid vahetatakse jooksvalt

o Keskendu järgnevale:

  • Avanemine, liikumine
  • Söödu ajastus
  • Kommunikatsioon, juhendamine

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 7v7

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 7v7
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 7v7 Create Video:

Jalgpall 7v7 (20 mins)

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Väljak 50x30 m (üks veerand)
  • Mäng 7v7 või sarnane, ideaalselt 3 võistkonnaga

o Keskendu järgnevale:

  • Vaba mäng, vähene sekkumine

Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button