Football/Soccer Session (Moderate): 18.04.27 GR (Start Time: 2018-04-27 14:30:00)

Profile Summary

Name:	Billy Abbott
City:	Huddersfield
Country:	United Kingdom
Membership:	Adult Member
Sport:	Football/Soccer

Interface Language

Share this Session

Link Session

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warm up 4. Rozgrzewka nr 4.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Warm up 4. Rozgrzewka nr 4. (30 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka (30')

a) There and back in 2's. W tą i z powrotem w dwójkach (4')

Reds lead one way, Blues the other. Czerwoni prowadzą w jedną stronę, Niebiescy z powrotem.

b) Players pairs. Zawodnicy w parach (3')

6x (2x50, 75, 90%)

The working player falls forward and is caught by his Partner. The latter immediately lets go and both run 10m. Zawodnik ćwiczący pochyla się w przód do momentu, kiedy musi złapać Go Partner, który od razu Go puszcza i bieg 10m.

c) Activation. Aktywacja (5')

d) Passing and receiving in four grids. Podania i przyjęcia w czterech polach (6')

Four 15m squares. Five to eight Players work in each group with two balls per group. On the coaches signal the Players move as above. All the variations used in exercise one can be used. Cztery kwadraty 15m, w których znajdują się od pięciu do ośmiu Zawodników z dwoma piłkami. Na sygnał Trenera Zawodnicy poruszają się jw. Inne warianty z pierwszego ćwiczenia można tu zastosować.

e) Agility, Zwinność

- Dot. Kropki

2x4 diagonal 2-1-5-1, 3-1-4-1

- Shuttle reaction ball. Reakcja do boku z piłką

2x8

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v3 possesion and transition game. 5v3 posiadanie piłki i przejścia.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

5v3 possesion and transition game. 5v3 posiadanie piłki i przejścia. (20 mins)

2. 5v3 possesion and transition game. 5v3 posiadanie piłki i przejścia (20')

30x15y

4x2'2'

If Reds make 10 passes they can score a goal. Blues can score straight away. If the Reds win the ball back again, they have to play the 1st or 2nd pass outside the square. Jeśli Czerwoni wymienią 10 podań mogą strzelić do bramki. Niebiescy mogą odrazu strzelić. Jeśli Czerwoni ponownie odzyskają piłkę, muszą pierwsze lub drugie podanie zagrać do Partnera, który wybiegł za polem.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rondo 8v4 preventing penetration. Dziadek 8v4 unikanie środkiem.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Rondo 8v4 preventing penetration. Dziadek 8v4 unikanie środkiem. (15 mins)

3. Rondo 8v4 preventing penetration. Dziadek 8v4 unikanie środkiem (15')

Show that you can leave your Player knowing that someone will take over. Wytłumaczyć, że czasami można swojego zostawić i inny przejmie.

If Blues win the ball and get out of the zone, they attack a big goal 4v4. If the Reds make 4 passes to the middle the attack a big goal. Jeśli Niebiescy odzyskają piłkę i wyjdą ze strefy to atakują dużą bramkę 4v4. Jeśli Czerwoni cztery razy podają do środka to też atakują dużą bramkę.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Prevent penetration through the middle. Unikanie penetracji środkiem.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Save Image:

Create Video:

Prevent penetration through the middle. Unikanie penetracji środkiem. (15 mins)

4. Prevent penetration through the middle. Unikanie penetracji środkiem (15')

Force the team with the ball to play out wide which can only be done if we reduce the spaces in the middle of the pitch. If the ball makes it way into the middle don't let the Player turn.

Zmuszamy Przeciwnika, żeby grał piłkę do boku. Możemy to zrobić zmniejszając przestrzeń w środku. Jeśli Zawodnik w środkowej części boiska otrzyma piłkę nie pozwalamy, żeby się odwrócił z piłką.