Football/Soccer Session (Moderate): Beelitz U10 Training Woche 2 II (Passen)

Profile Summary

Mirko Rücker
Name: Mirko Rücker
City: Beelitz
Country: Germany
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Erwärmung - Bewegung, Dribbling, Passen

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Erwärmung - Bewegung, Dribbling, Passen
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Erwärmung - Bewegung, Dribbling, Passen (10 mins)

Organisation

- 4 x 2 Hütchentore aufbauen

- Abstand zwischen den 3 Hütchen ca. 8m

Ablauf

- Spieler am Starthütchen mit Ball

- Dribbling bis zum gegenüberliegenden Hütchentor

- Wende ausführen (Tricks ...) u. Pass zum nächsten Mitspieler usw.

- auf dem Rückweg Bewegungsaufgabe durchführen

Variation: mit links passen

Choachingpunkte

- langsam beginnend

- korrekte Ausführung der Wende

- Fußstellung beim Pass


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Passen-Freilaufen-Einstimmen

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Passen-Freilaufen-Einstimmen
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Passen-Freilaufen-Einstimmen (15 mins)

Organisation

- Feldgröße entspr. Spieleranzahl

- Team je 3-4 Spieler mit einem Ball

Ablauf

Aufgabe 1: Aus dem Dribbeln einem Mitspieler zupassen, der das Zuspiel sicher an- und mitnimmt und dann wiederum abspielt.

Aufgabe 2: Jedes Zuspiel mit einer sichtbaren Änderung der Spielrichtung verarbeiten und über einige Meter das Tempo steigern.

Aufgabe 3: Jedes 2. Zuspiel direkt weiterleiten.

Aufgabe 4: Nur abspielen, wenn sich ein Mitspieler mit einem kurzen Antritt anbietet.

Aufgabe 5: Auf ein Signal des Trainers alle Aktionen in höchstem

Tempo ablaufen lassen, bis der Trainer (nach 5 bis 15 Sekunden) ein 2. Signal folgen lässt.

Choachingpunkte

- Physische/psychische Einstimmung auf das Training

- Sicherheit am Ball

- Augenkontakt

- Positionswechsel nach Abspiel


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 gegen 3 Steilpässe aud dem Mittelfeld

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 gegen 3 Steilpässe aud dem Mittelfeld
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3 gegen 3 Steilpässe aud dem Mittelfeld (20 mins)

Organisation

- Feld ca. 20x25

- 4 Minitore nahe den Ecken aufstellen

Ablauf

- 3 gegen 3 (3 gegen 2), 1 Spieler des angreifenden Teams bleibt in der eigenen Hälfte

- Trainer spielt den Ball ein

-

Choachingpunkte

- hinten herum Spielen

- miteinander spielen

- Passgenauigkeit


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 gegen 1 auf Passtore

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 gegen 1 auf Passtore
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1 gegen 1 auf Passtore (15 mins)

1 gegen 1

Organisation

- Feld ca. 20x25 (evtl. verkleinern)

- 4 Minitore nahe den Ecken aufstellen

Ablauf

- der Trainer spielt einen Ball zu blau, der an- u- mitnimmt un versucht über die gegnerische Grundlinie zu dribbeln

- rot wird zum verteidiger u. kann bei Ballgewinn auf die gegenüberligende Linie angreifen

- nach Abbschluss der ersten Aktion wird vom Trainer ein zweiter Ball eingespielt ...

Variationen: nach der ersten Aktion ruft der Trainer eine Farbe, die dann 2 gegen 1 spielt

Choachingpunkte

- Zug zum Tor

- schnelle Richtungsänderungen

- nicht aufgeben


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3 gegen 3 Funinio-

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3 gegen 3 Funinio- (20 mins)

Organisation

- Feld ca. 20x25

- 4 Minitore nahe den Ecken aufstellen

Ablauf

- 3 gegen 3

- kein Spieler darf länger als 2 Sekunden im Tor stehen

- Tore sind nur aus der Schusszone erlaubt

- Eckball/Ausball wird immer außerhalb der Schusszone ausgeführt

- Anstoß/Abstoss als eindribbeln/einpassen aus der eigenen Schusszone

- regelmäßig (z.B. nach je 2 min) wechseln

- bei 3 Torerückstand zusätzlichen Spieler einwechseln, bis Rückstand aufgeholt

 

Choachingpunkte

- alle greifen an, alle verteidigen

- miteinander spielen

- Seite verlagern


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Movement
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Custom Movement
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Pass
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Dribble
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