Football/Soccer Session (Moderate): O10 - W38 (1) - H4 Halve draaien

O10 - W38 (1) - H4 Halve draaien (15 mins)

Doelstellingen:

- Het verbeteren van halve draaien

Oefeningen:

4.01 Kappen met binnenkant voet

4.02 Kappen met buitenkant voet

Organisatie:

- Veldgrootte 20x16m

- 6 blauwe pionnen, 3 witte pionnen

- Elk rijtje 1 bal

Verloop oefening:

- Spelers A en B dribbelen op hoog tempo naar elkaar toe

- Op de middellijn wordt de bal met binnenkant voet gekapt en wordt er teruggedribbeld

- Op de achterlijn wordt de bal nu met buitenkant voet gekapt en wordt er op hoog tempo doorgedribbeld

- Nu speelt speler A de bal naar de volgende speler B en andersom

- Dit betekent dat speler A nu speler B wordt en andersom

Wat valt er te halen:

- Er is een zestal en een viertal die na 3 minuten oefenen punten kunnen verdienen

- 1 van de 2 groepen krijgt 3 punten voor de uitvoering van de kapbeweging

- 1 van de 2 groepen krijgt 1 punt voor het inpassen, dit betekent: juiste been, juiste snelheid, binnenkant voet

- 1 van de 2 groepen krijgt 1 punt voor het in beweging zijn zonder bal

- Na het belonen weer 3 minuten door oefenen en daarna weer punten geven