Football/Soccer Session (Moderate): 17.11.10 U11 (Start Time: 2017-11-10 15:00:00)

2v2 na cztery bramki. (20 mins)

1. 2v2 na cztery bramki (10')

Ustawiamy cztery bramki o szerokości 7.5m, Drużyna broni i atakuje dwóch bramek ustawionych naprzeciw siebie. Jeśli piłka wyjdzie za linią boczną grę wznawiamy od swojej bramki. W momencie, kiedy jeden z Zawodników złamie przepisy, grę wznawiamy, co najmniej 3m od bramki Przeciwnika. Bramkę strzelamy przeprowadzając piłkę pod kontrolą pomiędzy pachołkami.

Inne warianty:

- Jak wyżej tylko bronimy i atakujemy bramki ustawionych obok siebie.

- Boisko ustawione na obrazku B. Bramki obok siebie.

Cele ćwiczenia:

- Zrozumienie, co się dzieje w danej chwili na boisku, czyli czytanie gry, w celu podejmowanie prawidłowych decyzji w ataku i w obronie.

- Żeby poprawić zdolność stworzenia przewagi w ataku poprzez częstszych zmian kierunki i szybkości ataku.

- Żeby być świadomy, gdzie na boisku są miejsca, gdzie można swobodnie utrzymać się przy piłce.

- Jako Obrońca, zmuszenie Napastnika do podania piłki do Partnera.

- Żeby umocnić techniczno-taktyczne umiejętności w ataku i w obronie, które Dzieci doświadczyły w dwóch pierwszych uproszczonych grach.

2. Przygotowanie fizyczne (10')

a) 2F/3B 4x and 2F/3S 4x

b) Dot DJ 6x

Strzelisz? atakuj dalej. (45 mins)

6. Strzelisz? atakuj dalej (15')

Po strzeleniu bramki, Napastnicy atakują bramki, które przed chwilą bronili. Drużyna, która nadal broni nie może zaatakować Napastników w strefie obronnej. Tzn. że Napastnicy mogą jedynie bronić od strefy środkowej boiska. Drużyna, która strzeli najwięcej bramek pod rząd wygrywa. Gra ta w szczególności poprawia u Zawodników koncentrację.

Efektywne pytania:

Czego uczymy się, kiedy musimy atakować bramki naprzeciw natychmiast po zdobyciu gola?

- Uczymy się szybko dostosować się do nowej sytuacji i wyprowadzenie piłki z tłocznego miejsca na boisku, żeby zwiększyć pole i czas na stworzenie sytuacji bramkowej.

- Uczymy się zmieniać tempa gry. Kiedy przyśpieszamy i kiedy trzeba zwolnić.

Jaki jest najlepszy sposób na strzelenie wiele bramek pod rząd?

Od razu po strzeleniu bramki, Zawodnik, który strzeli bramkę powinien zagrać do Partnera, który biegnie w strefę środkową boiska. Zawodnicy, którzy brali udział w akcji, w której padł gol powinni teraz oddalić się od Gracza z piłką i wykorzystać przestrzeń bliżej bramek, których teraz atakują.

7. 3v3 (15')

8. 7v7 (15')