Football/Soccer Session (Moderate): Beelitz U10 Training Woche 1 I (Dribbeln u. Passen)

Profile Summary

Mirko Rücker
Name: Mirko Rücker
City: Beelitz
Country: Germany
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer

Description


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dribbeln u. Passen

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Dribbeln u. Passen
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Dribbeln u. Passen (15 mins)

Organisation

- Quadrat ca. 15x15m

- ein Hütchen im Zentrum

- alle Hütchen mit mind. 2 Spielern bestzt

Ablauf

- Dribbling zur Mitte u. Finte (Übersteiger, Schussfinte, Zurückziehen-Beinwechsel, Zurückziehen-Vorlegen, Abkappen, Zidane ...)

- Pass zum nächsten Spieler

- Laufkoordination ohne Ball

- nach ein paar Minuten die Richtung wechseln

Variationen:

Finten

beim Nachlaufen verschiedene Bewegungsaufgaben durchführen (Kniehub, Nachstellschritte, Hüpfen, Spinten ...)

mit zwei Bällen parallel starten

Coachingpunkte

- Ballan- u. mitnahme

- Ballannahme in Richtung der Spielfortsetzung

- in Erwartung des Passes

- korrekte Ausführung der Passtechnik/Finte


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Passen u. Annehmen II

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Passen u. Annehmen II
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Passen u. Annehmen II (10 mins)

Organisation

- 2 Quadrate ca. 15x15m

- je Quadrat Spieler an den Hütchen postieren

Ablauf

A Spieler spielt den Ball zum nächsten Spieler u. läuft seinem Ball nach

B Spieler dribbelt bis zur Fahnenstange, führt eine Finte aus u. Spielt zum nächsten Spieler

- nach ein paar Minuten die Richtung wechseln

Variationen: beim Nachlaufen verschiedene Bewegungsaufgaben durchführen (Hüpfen, Spinten ...)

Coachingpunkte

- Ballannahme/offene Stellung

- vom Gegner/Hütchen lösen

- korrekte Ausführung der Finte


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Passen u. Annehmen

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Passen u. Annehmen
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Passen u. Annehmen (10 mins)

Organisation

- 2 Quadrate ca. 15x15m

- je Quadrat 2 Spieler in der Mitte u. mind. 4 Spieler außen herum

Ablauf

- die äußeren Spieler spielen sich den Ball zu

- die Spieler in der Mitte versuchen den Ball zu eroberen

- jede Balleroberung ergibt einen Punkt

- bei 5 Punken gehen 2 neue Spieler in die Mitte

Coachingpunkte

- offene Stellung

- Passlinie bilden, Freilaufen

- Direktspiel, wenn möglich

- Finten/Blickfinten

- Konzentration hoch halten

- Orienetierung vor Abspiel


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 gegen 1

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1 gegen 1
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1 gegen 1 (15 mins)

1 gegen 1

Organisation

- Feld ca. 15x15

Ablauf

- der Trainer spielt einen Ball zu blau, der an- u- mitnimmt un versucht über die gegnerische Grundlinie zu dribbeln

- rot wird zum verteidiger u. kann bei Ballgewinn auf die gegenüberligende Linie angreifen

- nach Abbschluss der ersten Aktion wird vom Trainer ein zweiter Ball eingespielt ...

Variationen: nach der ersten Aktion ruft der Trainer eine Farbe, die dann 2 gegen 1 spielt

 Choachingpunkte

- Zug zum Tor

- schnelle Richtungsänderungen

- nicht aufgeben


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 gegen 4

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 4 gegen 4
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4 gegen 4 (15 mins)

Organisation

Spielfeld auf doppelten Strafraum Kleinsnspielfeld aufbauen

Breite auf Strafraumverkleinern

Ablauf

4 gegen 4

bei angreifender Mannschaft spielt der Torwart mit

Variationen

direkte Tore zählen doppelt

Choachinpunkte

Ball von hinten heraus spielen

Breite des Feldes nutzen


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Movement
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Pass
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Dribble

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