Football/Soccer Session (Moderate): Beelitz U10 Training Woche 1 I (Dribbeln u. Passen)
Profile Summary
| Name: | Mirko Rücker |
|---|---|
| City: | Beelitz |
| Country: | Germany |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
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Passen u. Annehmen II (10 mins)
Organisation
- 2 Quadrate ca. 15x15m
- je Quadrat Spieler an den Hütchen postieren
Ablauf
A Spieler spielt den Ball zum nächsten Spieler u. läuft seinem Ball nach
B Spieler dribbelt bis zur Fahnenstange, führt eine Finte aus u. Spielt zum nächsten Spieler
- nach ein paar Minuten die Richtung wechseln
Variationen: beim Nachlaufen verschiedene Bewegungsaufgaben durchführen (Hüpfen, Spinten ...)
Coachingpunkte
- Ballannahme/offene Stellung
- vom Gegner/Hütchen lösen
- korrekte Ausführung der Finte
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Passen u. Annehmen (10 mins)
Organisation
- 2 Quadrate ca. 15x15m
- je Quadrat 2 Spieler in der Mitte u. mind. 4 Spieler außen herum
Ablauf
- die äußeren Spieler spielen sich den Ball zu
- die Spieler in der Mitte versuchen den Ball zu eroberen
- jede Balleroberung ergibt einen Punkt
- bei 5 Punken gehen 2 neue Spieler in die Mitte
Coachingpunkte
- offene Stellung
- Passlinie bilden, Freilaufen
- Direktspiel, wenn möglich
- Finten/Blickfinten
- Konzentration hoch halten
- Orienetierung vor Abspiel
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1 gegen 1 (15 mins)
1 gegen 1
Organisation
- Feld ca. 15x15
Ablauf
- der Trainer spielt einen Ball zu blau, der an- u- mitnimmt un versucht über die gegnerische Grundlinie zu dribbeln
- rot wird zum verteidiger u. kann bei Ballgewinn auf die gegenüberligende Linie angreifen
- nach Abbschluss der ersten Aktion wird vom Trainer ein zweiter Ball eingespielt ...
Variationen: nach der ersten Aktion ruft der Trainer eine Farbe, die dann 2 gegen 1 spielt
Choachingpunkte
- Zug zum Tor
- schnelle Richtungsänderungen
- nicht aufgeben
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4 gegen 4 (15 mins)
Organisation
Spielfeld auf doppelten Strafraum Kleinsnspielfeld aufbauen
Breite auf Strafraumverkleinern
Ablauf
4 gegen 4
bei angreifender Mannschaft spielt der Torwart mit
Variationen
direkte Tore zählen doppelt
Choachinpunkte
Ball von hinten heraus spielen
Breite des Feldes nutzen
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Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Dribbeln u. Passen (15 mins)
Organisation
- Quadrat ca. 15x15m
- ein Hütchen im Zentrum
- alle Hütchen mit mind. 2 Spielern bestzt
Ablauf
- Dribbling zur Mitte u. Finte (Übersteiger, Schussfinte, Zurückziehen-Beinwechsel, Zurückziehen-Vorlegen, Abkappen, Zidane ...)
- Pass zum nächsten Spieler
- Laufkoordination ohne Ball
- nach ein paar Minuten die Richtung wechseln
Variationen:
Finten
beim Nachlaufen verschiedene Bewegungsaufgaben durchführen (Kniehub, Nachstellschritte, Hüpfen, Spinten ...)
mit zwei Bällen parallel starten
Coachingpunkte
- Ballan- u. mitnahme
- Ballannahme in Richtung der Spielfortsetzung
- in Erwartung des Passes
- korrekte Ausführung der Passtechnik/Finte