Crea tus propias Sesiones con impresionante 3D en minutos Cientos de sesiones de fútbol en una base de datos con búsquedas Ejercicios preparados en tu propia sesión en segundos Adapta ejercicios ya preparados para hacer una sesión personalizada al momento Publica en tu sitio web, envía a tus amigos por e-email, enlaza a no-Miembros SportSessionPlanner: Para una subscripción anual a un precio de risa, ¡haz clic aquí para unirte!
Tan Fácil Como En Este Vídeo Trailer

Sesión de Fútbol (Moderado): PREVENCIÓN RODILLAS / TOBILLOS (Hora de Inicio: 2016-02-01 15:30:00)

Resumen del Perfil

RUBEN GARCIA HERNANDEZ
Nombre: RUBEN GARCIA HERNANDEZ
Ciudad: Huelva
País: Spain
Rango: Elite – 2 puntos
Miembro: Miembro Adulto
Deporte: Fútbol
Crea tus propias Sesiones 3D
Accede a Miles de Sesiones Creadas por Clubs de Primera
Construye y Adapta Sesiones de la Libreria de Ejercicios
Más Info ¡Sólo US$4.67
al mes! US$56 al Año
Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 1

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Fútbol.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 1
Guardar Imagen: Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 1

Pantalla 1 (5 mins)

Saltos a un apoyo entre los aros, al llegar al bosu recibe una pelota de tenis, la devuelve y salta para cambiar el apoyo y recibir otra pelota.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 2

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Fútbol.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 2
Guardar Imagen: Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 2

Pantalla 2 (5 mins)

Trabajo sobre una base de desestabilización con el complemento de tener un balón medicinal de 3 kilos. (10 segundos semi flexionados)

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 3

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Fútbol.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 3
Guardar Imagen: Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 3

Pantalla 3 (5 mins)

Saltos de vallas con giros en el aire para caer en diferentes perfiles.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 4

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Fútbol.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 4
Guardar Imagen: Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 4

Pantalla 4 (5 mins)

Portero se sitúa en el centro del cuadrado y semi flexionado debe tocar todos los conos.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 5

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Fútbol.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 5
Guardar Imagen: Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 5

Pantalla 5 (5 mins)

Con un chaleco, el portero debe bajar en un solo apoyo. (6 repeticiones por apoyo).

Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movimiento

Crea tus propias Sesiones 3D
Accede a Miles de Sesiones Creadas por Clubs de Primera
Construye y Adapta Sesiones de la Libreria de Ejercicios
Más Info ¡Sólo US$4.67
al mes! US$56 al Año

© Copyright 2011 Sport Session Planner Ltd.
Desarrollado con Partnership Developers, una división de Kyosei Systems.

Para enlazar esta página y que incluso los no-Miembros puedan verla, copia y pega esta dirección URL

Controles de la Animación (PCs, Macs, Portátiles):

Reproducir animación
Reproducir paso a paso
Activar/Desactivar Repetición
Pantalla Completa
Pausa
Detener

Atrás/Adelante: Deslizar el botón de línea de tiempo