Football/Soccer Session (Beginner): 19.09.12 U10 (Start Time: 2019-09-12 15:00:00)

2v2 na cztery bramki. (20 mins)

1. 2v2 na cztery bramki (10')

Ustawiamy cztery bramki o szerokości 7.5m, Drużyna broni i atakuje dwóch bramek ustawionych naprzeciw siebie. Jeśli piłka wyjdzie za linią boczną grę wznawiamy od swojej bramki. W momencie, kiedy jeden z Zawodników złamie przepisy, grę wznawiamy, co najmniej 3m od bramki Przeciwnika. Bramkę strzelamy przeprowadzając piłkę pod kontrolą pomiędzy pachołkami.

Inne warianty:

- Jak wyżej tylko bronimy i atakujemy bramki ustawionych obok siebie.

- Boisko ustawione na obrazku B. Bramki obok siebie.

Cele ćwiczenia:

- Zrozumienie, co się dzieje w danej chwili na boisku, czyli czytanie gry, w celu podejmowanie prawidłowych decyzji w ataku i w obronie.

- Żeby poprawić zdolność stworzenia przewagi w ataku poprzez częstszych zmian kierunki i szybkości ataku.

- Żeby być świadomy, gdzie na boisku są miejsca, gdzie można swobodnie utrzymać się przy piłce.

- Jako Obrońca, zmuszenie Napastnika do podania piłki do Partnera.

- Żeby umocnić techniczno-taktyczne umiejętności w ataku i w obronie, które Dzieci doświadczyły w dwóch pierwszych uproszczonych grach.

2. Przygotowanie fizycze (10')

Shuffle Reaction Ball

Rondo 4v1. Dziadek 4v1. (10 mins)

5. Rondo 4v2 on the sides. Dziadek 4v1 na bokach (10')

10x10m

Players have to have a 1st touch outside the square. They can either pass it 1st time or control the ball, but the 1st touch has to take them into the square, where they can take any amount of touches, before passing to a teammate. Pierwszy kontakt z piłką musi być za polem. Mogę podać bez przyjęcia lub przyjąć piłkę i za pierwszy kontaktem muszą wejść do pola, skąd mogą dalej prowadzić piłkę lub podać do Partnera.

3v3 z przeprowadzeniem piłki pod kontrolą przez jedną z bramek. (40 mins)

6. 3v3 z przeprowadzeniem piłki pod kontrolą przez jedną z bramek (20')

Żeby oddać strzał trzeba przeprowadzić piłkę pod kontrolą pomiędzy jedną z bramek. Żaden Zawodnik nie może wejść w tę strefę oprócz Zawodnika z piłką.

Inne warianty:

- Po przeprowadzeniu piłki wszyscy mogą wejść w pole do momentu strzelenia bramki lub do momentu, kiedy piłka opuści boisko.

8. 7v7 (20')