Football/Soccer Session (Moderate): 15.11.19 U14 (Start Time: 2015-11-19 14:15:00)

Warm up. Rozgrzewka. (20 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka (20')

a) Pass each other. Mijanie się,

b) berek. Berek,

c) dribble ball across the one of the lines, pass and run to the other square. Przeprowadzenie piłki przez którąś linię, podanie i przebiegnięcie na drugą stronę.

Utrzymywanie się przy piłce. (20 mins)

4. Utrzymywanie się przy piłce (20')

Gra odbywa się w kwadracie o bokach równych 30m. Grają przeciwko sobie dwie czteroosobowe Drużyny, które próbują wymienić 10 podań między sobą. Liczymy tylko podania, co najmniej 10m. Po wykonaniu 10 podań przerywamy grę na 2’. Dzieci mają wtedy czas na omówienie, w jaki sposób będą grali w następnej serii. Rozpoczynamy serie rzutem sędziowskim. Wygrywa Drużyna, która 10 podań wymieni trzy razy.

Inne warianty:

- Po dwóch Zawodników wychodzi z pola i gra poza nim. Muszą być w ciągłym ruchu. Dwie gry na podania, trzy gry na czas.

Efektywne pytania:

Czym charakteryzuje się dobre podanie?

- Dochodzi do Zawodnika, który ma czas na podjęcie następnego działania.

- Nie jest zagrana za wcześniej, ani za późno, czyli odpowiednie tempo.

- Ma odpowiednią prędkość i jest dobrze ukryta, żeby nie pozwolić Obrońcą na przeczytanie zamiarów.

- Zazwyczaj zagrana jest po ziemi, żeby można było łatwiej przyjąć lub podać bez przyjęcia.

Jakie zadania ma Zawodnik w posiadaniu piłki? Powinien często rozglądać się, żeby móc cały czas czytać grę, która pozwoli Mu na podjęcie właściwej decyzji czy i gdzie prowadzić piłkę czy i gdzie podać. W momencie podania nie powinien zdradzić swoje zamiary, ponieważ ułatwi wtedy grę Obrońcą. Po udanym podaniu powinien szukać wolnego pola, żeby móc ponownie otrzymać piłkę. Między Zawodnikami powinna mieć miejsce ciągła komunikacja słowna i wzrokowa.

Czemu powinno unikać się górnych podań? Łatwiej przyjąć piłkę zagraną po ziemi i generalnie są to szybsze podania.

Powiedz mi, kiedy jest idealny moment na podanie piłki w tej grze? W momencie, kiedy atakuje Napastnika Obrońca. Podanie jest wtedy koniecznością.

Wytłumacz, co powinien zrobić Zawodnik po udanym podaniu? Natychmiast po podaniu powinien pokazać się do grania, najlepiej na wolnym polu.

Kiedy celem Drużyny jest utrzymywanie się przy piłce czy powinno podawać się piłkę do nogi czy w tempo biegu Partnera? Żeby ułatwić przyjęcie piłki najlepiej do nogi.

Kiedy podać piłkę bez przyjęcia i kiedy przyjąć piłkę? W momencie, kiedy Napastnik jest pod presją Obrońcy, kiedy do Niego dochodzi piłka powinien podać piłkę bez przyjęcia.

Po stracie piłki, co oczekujemy od Napastnika? Zawodnik, który stracił piłkę jak i Jego Partner powinny natychmiast przejść do zadań obronnych.

Kiedy powinien Napastnik decydować się na prowadzenie piłki i kiedy powinien podać? W momencie, kiedy nie ma opcji do podania powinien utrzymywać się przy piłce prowadząc w kierunku wolnego pola lub osłaniając piłkę. W momencie, kiedy atakowany jest przez Obrońcę lub Obrońców powinien podać piłkę do niepilnowanego Zawodnika.

Cele ćwiczenia:

- Unikamy sytuacji takiej, że jest dużo Zawodników z Drużyny w posiadaniu piłki blisko siebie.

- Odpowiednie czytanie gry, żeby można było prawidłowo przeczytać grę.

- Nauka utrzymywanie się przy piłce w niebezpiecznych sytuacjach np., kiedy pressuje Drużyna broniąca lub kiedy Zawodnik ma piłkę w roku boiska.

- Rozpoznawanie, kiedy prowadzić piłkę i kiedy podać ją.

- Nauka ochrony piłki ciałem.

- Dodanie „głębi” ataku, żeby rozciągnąć obronę Przeciwników; Gracze bez piłki powinni nieustannie szukać wolnego pola, gdzie mogą swobodnie otrzymać piłkę.

- Przed wykonaniem podania upewnienie się, że Partner chce otrzymać podanie.

- Granie, jako Zespół i unikanie gry 1v1.

- W obronie staramy się mieć więcej Zawodników blisko piłki niż Napastników; odpowiednie czytanie gry, żeby przewidywać następny ruch Drużyny atakującej. Można wtedy zmusić Napastników do grania piłki w ten obszar boiska, gdzie będzie łatwiej odzyskać piłkę.