Sesión de Hockey (Sub-10): B2 - DIMARTS 10.10.2017 (Hora de Inicio: 2017-10-10 18:15:00)

Club Logo

Club-Aficionado: Atletic Terrassa HC

Ferran Freixa, Miembro Adulto

Resumen del Perfil

Ferran Freixa
Nombre: Ferran Freixa
Ciudad: TERRASSA
País: Spain
Miembro: Miembro Adulto
Deporte: Hockey
Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): ESTRUCTURA

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.

Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): ESTRUCTURA
Guardar Imagen: Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): ESTRUCTURA

ESTRUCTURA (75 mins)

1.Conducció de Dret

2.Push Peu Dret en Carrera

3. Joc No-Hockey

4.Partidets Presa Decisions / Rondos


Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 1.Conducció de Dret

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.

Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 1.Conducció de Dret
Guardar Imagen: Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 1.Conducció de Dret

1.Conducció de Dret (20 mins)

1.Conducció de Dret

Dividirem el grup en tres llocs: A-B-C. Les pilotes al punt A i B

Primer surt jugador del punt A amb conducció de dret seguint el dibuix i acabant xut a porteria.

Quan acaba el jugador B fa pase al C que rep i fa conducció de dret per banda dreta i fa pase a punta d'àrea on rep el jugador B que acaba xutant.

Roden A-B-C-A

OBJECTIU

- La conducció de dret, que a totes les conduccions portin la pilota enganxada a l'stick, que no donin cops.

- Aixecar el colze esquerre per portar la pilota lluny dels peus, a la banda dreta.

- Anar aixecant el cap endavant i no només mirar a terra.


Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 2.Push Peu Dret en Carrera

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.

Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 2.Push Peu Dret en Carrera
Guardar Imagen: Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 2.Push Peu Dret en Carrera

2.Push Peu Dret en Carrera (20 mins)

2.Push Peu Dret en Carrera

Jugador A surt amb conducció i quan arriba a l'alçada cono blau fa un pase de push amb carrera amb el peu dret davant. De mentre jugador A fa esprint direcció punta d'àrea on rebrà pase del jugador C

Quan rep jugador B condueix fins cono blau i també fa pase de push peu dret en carrera, jugador C reb fa conducció i també quan arriba cono blau fa pase de push amb carrera amb el dret davant. A punta d'àrea rebrà jugador A que farà xut a porteria.

OBJECTIU

- Treballar el pase de push peu dret amb carrera. Inserir molt amb fer-ho correctament, ensenyar-ho bé.


Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 3. JOC NO HOCKEY

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.

Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 3. JOC NO HOCKEY
Guardar Imagen: Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): 3. JOC NO HOCKEY

3. JOC NO HOCKEY (20 mins)

4.JOC NO HOCKEY

OBJECTIU

Fem dos equips diferenciats amb peto.

Es tracta de fer un partit de pases amb una pilota de tennis, un equip marca a dues rodes (a-b) i l'altre (c-d) si marquen, hi ha extragoal i marquen a la següent.

Per poder marcar a les porteries tots els companys han d'haver tocat la pilota almenys una vegada en aquella mateixa jugada.

1. Mobilitat

2. Joc d'equip

3. Comunicació.

4. Canvi de xip: atac-defensa.


Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Partit FINAL

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Hockey.

Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Partit FINAL
Guardar Imagen: Hockey Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Partit FINAL

Partit FINAL (20 mins)

Push peu dret en carrera

OBJECTIU

Feu dos equips diferenciats per peto, Si són imparells feu un comodí que va amb l'equip que te la pilota.

Un equip marca a porteria gran i porteria (blava), en vertical i els altres equips a les porteries de cons vermells, en horitzontal, si hi ha gol es passa a marcar a les contraries.

OBLIGATORI TOTS ELS PASSES DE PUSH DRET EN CARRERA; no val cap altra tècnica de passe.

Entrenadors , feu una demo i ensenyeu fer passes de push peu dret en carrera.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Shoot
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Resaltador de Zonas
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pase
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Línea de Campo 2
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Carry
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Run
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Custom Run

Para enlazar esta página y que incluso los no-Miembros puedan verla, copia y pega esta dirección URL

Controles de la Animación (PCs, Macs, Portátiles):

Reproducir animación
Reproducir paso a paso
Activar/Desactivar Repetición
Pantalla Completa
Pausa
Detener

Atrás/Adelante: Deslizar el botón de línea de tiempo