Football/Soccer Session (Moderate): EJL C Lõputöö
Profile Summary
| Name: | Kuldar Pajula |
|---|---|
| City: | Tallinn |
| Country: | Estonia |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Tehnika - harjutuse II osa
Vahendid: 3 mannekeeni, 4 markerit,12 palli
Kirjeldus:
Toome harjutusele otsuse vastu võtmise aspekti
Söödud ühe puutega
Oluline, et sööt antakse õigele jalale!
1. Harjutus algab kui mängija A(F) teeb mannekeeni suunas petteliigutuse (lihtsam tase, lihtsalt puudutab) ja liigub tagasi oma algse positsioonile.
2. Punktis 1 tehtud liikumise peale annab mängija D(E) Mängijale A(F) palli vasaku(parema) jala peale.
3. Pärast söödu saamist pöörab mängija A(F) palliga värava suunas (jälgida palliga pööramisel, et kasutaks õiget tehnikat) ja teeb mängijaga C(B) seinasöödu
4. Pärast seinasöötu annab mängija A(F) Mängijale C(B) palli jooksu peale. Samaaegselt alustab jooksuga värava suunas mängija C(B)
5. Mängija C(B) lööb ühe puutega palli väravasse
Liikumised nii, et iga mängija saaks olla kõigil positsioonidel ja mõlemat pidi.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Tehnika - harjutuse III osa
Vahendid: 3 mannekeeni, 4 markerit,12 palli
Kirjeldus:
Toome harjutusele otsuse vastu võtmise aspekti
Söödud ühe puutega
Oluline, et sööt antakse õigele jalale!
1. Harjutus algab kui mängija F liigub mannekeenist eemale
2. Mängija E teeb Mängija Fga seinasöödu
3. Mängija E söödab palli Mängijale B. Mängija B liigub mannekeeni tagant pallile vastu. Samal ajal liigub Mängija F selg ees 3m keskjoone suunas ning alustab liikumist Mängija B suunas
4. Mängija B söödab palli Mängijale F
5. Mängija F petab kehaga nagu söödaks palli Mängijale B jooksu peale, kuid tegelikkuses söödab selle Mängijale C. Mängija C alustab jooksmist pallile
6. Mängija C lööb palli ühe puutega väravale.
Sama harjutus ka teistpidi ning tehakse vaheldumisi. Liikumised nii, et iga mängija saaks olla kõigil positsioonidel ja mõlemat pidi.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Oskused
Varustus: 2 väravat, 6 palli , 8 punast markerit, 4 kollast markeritVäljaku mõõtmed: 35x25m
Kirjeldus:Treener mängib oma tsoonis olevale neutraalsele mängijale, kes söödab vaheldumisi vasakule ja paremale väljaku poolele. Rünnakute lõpetamine antud 3 kombinatsiooni alusel. Alguses on ründav meeskond sinine.Oluline osa söötmisel. Maast söötudega mängida vastaste kaitseliin üle, et saaks rünnaku edukalt lõpetada väravaga.
Kui rünnak lõppeb väravaga, siis paneb treener keskelt mängu uuesti käima ning neutraalne söödab palli teisele poole.
Neutraalsel lubatud liituda rünnakuga. Kui neutraalne liitub rünnakuga, siis teiselt poolt tuleb üks mängija kesmisse tsooni neutraalseks.
Ründav meeskond kaotab palli
Kui kaitsev meeskond võidab palli enda valdusesse, siis on nende ülesanne saada pall teisel pool väljakut väiksesse väravasse. Selleks tuleb neil teha kõigepealt seinasööt neutraalsega ning siis panna sööt teele väikestesse väravatesse teisel pool väljakut. Ründav meeskond kaotatud poolel peab seda takistama. Teisel pool väljakut mängijad ei tohi väikese värava poole saadetud söödule sekkuda. Kui kaitsev meeskond saab väikesesse väravasse sisse, siis sellega võttis ta ründavalt meeskonnalt õiguse järgmiseks mänguks alustada rünnakut väravale läbi neutraalse. Kui kaitsva meeskonna rünnak lõpeb väravaga, siis saavad nemad punkti.
Ründav meeskond võidab palli kaitsvalt meeskonnalt tagasi
Kui aga ründaval meeskonnal õnnestub pall enda valdusesse saada, siis tuleb see kiirelt viia läbi neutraalse teisele poole väljakut ning jätkub tavapärane rünnak ründava meeskonna poolt.
Rollid vahetuvad pärast 10 minutit. Võidab meeskond, kes on kogunud rohkem punkte.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Mäng
Õpitu rakendamine reaalses olukorras.
Ka surve all õpime rahulikku meelt säilitama, tõstame pea ning otsime söötu. Vaatame kus on parim lahendus, tee väravani jõudmiseks. Pallita mängijate liikumine vabade tsoonide tekitamiseks ning ka ise vabadesse tsoonidesse liikumine. Kõikide mängijate pidev valmisolek söödu saamiseks. Silmside mängijaga, kellele annad söötu (kas või hetkeks, et mõistaks, et sööt on talle tulemas) Õpitud kombinatsioonide rakendamine mängus.
'%3E%3Cpath id='path4169' d='M 11.4375,70.25 C 11.457031,38.394531 37.277344,13.242188 68.253906,13.050781 99.78125,12.855469 125.73047,38.351563 125.8125,70.078125 125.89844,101.62109 100.43359,127.14063 69.148438,127.42188 37.582031,127.70703 11.464844,102.23438 11.4375,70.25 m 6.425781,-0.08984 c 0.03516,28.421871 23.027344,50.69922 50.519532,50.82031 C 96.433594,121.10156 119.30469,98.367188 119.38281,70.359375 119.45313,42.878906 97.382813,19.714844 69.015625,19.496094 40.75,19.277344 17.964844,42.035156 17.863281,70.160156' style='clip-rule:nonzero;fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.789063,108.62109 c 0.28125,0.14454 0.550781,0.32032 0.839843,0.4336 2.734375,1.05469 5.554688,1.78125 8.453125,2.23047 2.734375,0.42578 5.484375,0.64453 8.25,0.54297 3.988282,-0.15625 7.832032,-0.94922 11.445313,-2.69532 1.683594,-0.8164 3.246094,-1.82422 4.640625,-3.07422 3.265625,-2.92578 5.171875,-6.582027 5.796875,-10.906246 0.546875,-3.761719 0.04687,-7.425781 -1.09375,-11.019531 -1.4375,-4.523438 -3.730469,-8.582032 -6.703125,-12.265625 -1.03125,-1.277344 -2.082031,-2.535157 -3.113281,-3.808594 C 66.789063,66.1875 65.332031,64.269531 64.0625,62.21875 c -1.601562,-2.582031 -2.835937,-5.316406 -3.613281,-8.261719 -0.683594,-2.574218 -0.902344,-5.1875 -0.6875,-7.828125 0.214844,-2.617187 0.910156,-5.117187 2.152344,-7.441406 2.164062,-4.050781 5.503906,-6.710937 9.816406,-8.179687 1.890625,-0.640625 3.835937,-1.058594 5.832031,-1.195313 1.121094,-0.07813 2.242188,-0.152344 3.363281,-0.164062 4.28125,-0.02734 8.4375,0.734375 12.453125,2.175781 1.871094,0.671875 3.6875,1.496094 5.523438,2.257812 0.226562,0.09375 0.4375,0.230469 0.664062,0.351563 -0.164062,0.25 -0.371093,0.160156 -0.539062,0.164062 -2.824219,0.101563 -5.535156,0.703125 -8.132813,1.804688 -1.335937,0.570312 -2.570312,1.316406 -3.648437,2.296875 -2.527344,2.296875 -3.605469,5.15625 -3.34375,8.550781 0.140625,1.855469 0.722656,3.574219 1.550781,5.222656 0.648438,1.296875 1.414063,2.523438 2.292969,3.675782 0.953125,1.25 1.929687,2.484375 2.929687,3.699218 2.085938,2.523438 4.164063,5.054688 6.050782,7.738282 2.203125,3.136718 4.140627,6.417968 5.589847,9.980468 1.16406,2.867188 2.01562,5.820313 2.39843,8.894532 0.25,2.011718 0.30079,4.03125 0.11719,6.058593 -0.24219,2.640625 -0.79297,5.195313 -1.74609,7.667969 -1.29688,3.36328 -3.300784,6.22656 -5.972659,8.63281 -2.429687,2.19141 -5.171875,3.90625 -8.109375,5.3125 -2.695312,1.29297 -5.464843,2.40235 -8.34375,3.20313 -1.953125,0.54687 -3.945312,0.8789 -5.949218,1.15625 -3.035157,0.41797 -6.085938,0.48828 -9.132813,0.3125 -5.328125,-0.3125 -10.476562,-1.46094 -15.410156,-3.52344 -3.449219,-1.44141 -6.691406,-3.25781 -9.757813,-5.39453 -0.183593,-0.12891 -0.378906,-0.25 -0.53125,-0.41016 -0.07031,-0.0703 -0.05859,-0.22656 -0.08203,-0.34375 z m 0,0' id='path4175' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='M 94.699219,29.390625 C 94.089844,29.21875 93.476563,29.054688 92.867188,28.875 90.183594,28.085938 87.46875,27.441406 84.703125,27.046875 c -3.976562,-0.566406 -7.945312,-0.59375 -11.863281,0.402344 -7.535156,1.914062 -12.386719,6.71875 -14.878906,13.996094 -0.894532,2.617187 -1.179688,5.328125 -0.953125,8.078125 0.203125,2.484375 0.867187,4.859375 1.816406,7.160156 0.933594,2.261719 2.117187,4.390625 3.4375,6.449219 1.4375,2.25 3.050781,4.371093 4.640625,6.511718 1.4375,1.933594 2.867187,3.871094 4.261719,5.835938 1.230468,1.730469 2.316406,3.546875 3.273437,5.445312 1.324219,2.625 2.265625,5.378907 2.703125,8.292969 0.433594,2.902344 0.292969,5.765625 -0.660156,8.5625 -0.9375,2.74609 -2.574219,5.00781 -4.777344,6.875 -2.417969,2.04688 -5.203125,3.39844 -8.246094,4.22266 -1.835937,0.5 -3.703125,0.75781 -5.609375,0.82031 -3.886718,0.13281 -7.679687,-0.47266 -11.421875,-1.46094 -2.261718,-0.59765 -4.488281,-1.33203 -6.695312,-2.11328 -0.207031,-0.0742 -0.40625,-0.16797 -0.597656,-0.25 -0.02344,-0.24609 0.148437,-0.19141 0.25,-0.20703 1.96875,-0.30469 3.921875,-0.67969 5.804687,-1.34766 1.367188,-0.48437 2.671875,-1.10156 3.855469,-1.94922 2.25,-1.61328 3.65625,-3.765621 4.0625,-6.515621 0.273437,-1.867188 0.09375,-3.710938 -0.429688,-5.527344 -0.472656,-1.648437 -1.171875,-3.199219 -2.109375,-4.628906 -0.792968,-1.207031 -1.636718,-2.382813 -2.523437,-3.519531 -0.921875,-1.195313 -1.921875,-2.328125 -2.890625,-3.484375 -2.753906,-3.273438 -5.351563,-6.660157 -7.523438,-10.355469 -2.042968,-3.480469 -3.667968,-7.136719 -4.597656,-11.078125 -0.640625,-2.699219 -0.980469,-5.4375 -0.832031,-8.214844 0.238281,-4.53125 1.476562,-8.78125 3.824219,-12.6875 1.082031,-1.800781 2.445312,-3.375 3.988281,-4.800781 2.742187,-2.527344 5.863281,-4.480469 9.257812,-5.992188 3.746094,-1.667968 7.652344,-2.769531 11.707032,-3.394531 3.152343,-0.488281 6.324218,-0.671875 9.507812,-0.519531 8.632813,0.410156 16.671875,2.792969 24,7.433594 0.08203,0.05078 0.152344,0.109375 0.230469,0.167968 -0.0039,0.04297 -0.0078,0.08984 -0.01563,0.136719' id='path4177' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 31.699219,38.75 c -0.07813,0.238281 -0.152344,0.476563 -0.238281,0.710938 -1.460938,4.074218 -2.066407,8.28125 -1.808594,12.59375 0.4375,7.304687 2.808594,13.925781 7.277344,19.753906 3.714843,4.84375 7.441406,9.671875 11.167968,14.503906 1.113282,1.441406 1.953125,3.007813 2.414063,4.777344 0.332031,1.257812 0.425781,2.539062 0.273437,3.820312 -0.214843,1.832032 -1.070312,3.34375 -2.464843,4.546875 -0.984375,0.851559 -2.113282,1.449219 -3.316407,1.925779 -1.378906,0.54297 -2.8125,0.89063 -4.273437,1.1211 -2.226563,0.35547 -4.46875,0.46093 -6.722656,0.41015 -0.589844,-0.0156 -1.046875,-0.18359 -1.433594,-0.625 -0.636719,-0.72265 -1.335938,-1.39062 -1.9375,-2.14062 C 25.574219,93.800781 22.300781,86.621094 20.84375,78.636719 20.152344,74.835938 19.917969,71 20.15625,67.128906 20.796875,56.773438 24.390625,47.574219 30.859375,39.480469 c 0.21875,-0.273438 0.453125,-0.53125 0.679688,-0.796875 0.05469,0.02344 0.109375,0.04297 0.160156,0.06641' id='path4179' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 105.41016,101.30078 c -0.13282,-0.3125 0.0234,-0.5039 0.0977,-0.69922 1.38672,-3.749997 1.98047,-7.628904 1.89844,-11.621091 -0.14453,-6.84375 -2.08594,-13.144531 -5.73437,-18.925781 C 99.890625,67.226563 97.917969,64.53125 95.835938,61.917969 94.4375,60.160156 92.988281,58.4375 91.582031,56.6875 90.632813,55.511719 89.6875,54.335938 88.792969,53.121094 c -0.835938,-1.144531 -1.488281,-2.398438 -1.953125,-3.742188 -0.523438,-1.515625 -0.695313,-3.070312 -0.511719,-4.652343 0.21875,-1.839844 1.082031,-3.339844 2.476563,-4.542969 1.039062,-0.890625 2.230468,-1.507813 3.503906,-1.980469 1.632812,-0.609375 3.320312,-0.960937 5.046875,-1.175781 1.917969,-0.238281 3.839841,-0.269531 5.769531,-0.230469 0.52734,0.01172 0.89453,0.203125 1.23828,0.585938 5.50391,6.113281 9.26172,13.144531 11.21875,21.132812 1.11719,4.554688 1.5625,9.179688 1.30469,13.855469 -0.58203,10.625 -4.23438,20.082031 -10.96094,28.339846 -0.15625,0.1914 -0.32812,0.375 -0.51562,0.58984' id='path4181' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.796875,108.63281 c -0.05859,0.0117 -0.117187,0.0234 -0.175781,0.0352 0.05469,-0.0156 0.113281,-0.0312 0.167969,-0.0469 z m 0,0' id='path4183' /%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Tehnika - harjutuse I osa
Vahendid: 3 mannekeeni, 4 markerit,12 palli
Kirjeldus:
Toome harjutusele otsuse vastu võtmise aspekti
Söödud ühe puutega
Oluline, et sööt antakse õigele jalale!
1. Harjutus algab kui mängija A(F) teeb mannekeeni suunas petteliigutuse (lihtsam tase, lihtsalt puudutab) ja liigub tagasi oma algse positsioonile.
2. Punktis 1 tehtud liikumise peale annab mängija D(e) Mängijale A(F) palli vasaku(parema) jala peale.
3. Pärast söödu saamist liigub mängija A(F) palliga 22m (veidi enne mannekeeni) ja söödab palli enne mannekeeni Mängijale B(C) jooksu peale. NB! Oluline, et mängija A(F) ei jääks pärast söötu seisma, vaid liiguks edasi mängija B(C) kohale.
4. Mängija B(C) ei seisa söötu oodates vaid liigub edasi tagasi tippides mannekeeni ees nagu sooviks söötu saada, kuid liigub siis enne Mängija A-lt(F-lt) söödu saamist mannekeenist eemale.
5. Kui Mängija A(F) on söödu andnud Alustab mängija B(C spurti pallile ja kohe pealelöök ( lihtsam tase: võtab palli omaks ühe puutega ja siis pealelöök)
Liikumised nii, et iga mängija saaks olla kõigil positsioonidel ja mõlemat pidi.