Sesión de Fútbol (Moderado): Semana 5 - Sesión 10 (Hora de Inicio: 2019-10-03 17:15:00)

Resumen del Perfil

Carlos Alfonso Sarria
Nombre: Carlos Alfonso Sarria
Ciudad: Valdemoro
País: España
Miembro: Miembro Adulto
Deporte: Fútbol
Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Calentamiento + Juego

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Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Calentamiento + Juego
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Calentamiento + Juego (10 mins)

Calentamiento + movilidad articular + más juego dónde dados de la mano deben avanzar al otro lado del campo pasandose el balón sin que roben los del medio.


Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Circuito técnico-físico

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Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Circuito técnico-físico
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Circuito técnico-físico (25 mins)

1. Zigzag con balón, finta regate a las picas, bordear el cono y disparar a puerta.

2. Coordinación escalera/aros y definición.

3. 1vs1 e intentar derribar los conos del rival

4. Pared despues de haber bordeado las picas

5. Salto de vallas, zigzag vcon balón, tras el cono pase a la fila y finalizamos a sprint los dos paralelos restantes.


Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Presión trás perdida

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Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Presión trás perdida
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Presión trás perdida (25 mins)

3vs3 con 4 comodines por fuera en cada lado. (Los comodines centrales y laterales), el objetivo es tras 3 pases jugar en el otro lado. Si robamos y pasamos antes de perder el balón al otro lado ganamos un punto. Si el equipo defensivo recupera antes de que pasen al otro lado se llevan un punto.

Porteros trabajan a parte


Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Juego real.

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Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Juego real.
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Juego real. (15 mins)

Partido. Si el gol llega desde un centro lateral vale doble.


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Línea de Campo 2

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