Football/Soccer Session (Moderate): KRT training week 41 2017

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Michel Veurink, Adult Member

Profile Summary

Michel Veurink
Name: Michel Veurink
City: Enschede
Country: Netherlands
Rank: Elite – 0 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warming Up

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warming Up
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Warming Up

Warming Up

Ladder alles 6 x

Loopvormen 10 en 20 mtr sprint iedere afstand 4 x

Doorstroom vormen telkens achter hoge pylon langs

- lage insnijden 3 x rechts 3 x links

- half hoog insnijden 3 x rechts en 3 x links


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 1
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 1

Oefening 1

Na de warming up,

tussen de hoedjes door, Tr gooit met stuit, en K1 moet de bal aanvallen, 3 links en 3 rechts. Intentisiteit hoog houden

Benodigheden:

4 lage hoedjes en een hoge pylon en 8 ballen


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 2
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 2

Oefening 2

K1 start bij 1 en springt met een been over de hoge hordes, vervolgens direct een hoge bal deze verwerkt K1 om vervolgens een bal met stuit te krijgen. Hou de intensiteit hoog

serie 3 x rechts insnijden en 3 x links insnijden

Benodigheden:

6 hoge pylonen/ 3 stokken en 8 ballen


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 3

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 3
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 3

Oefening 3

K1 start tussen de hoge pylonen en drukt 5 x op. Gaat snel in uitgangshouding staan en krijgt een bal recht op zich af. Vervolgens na verwerken gaat K1 in volle sprint naar 2 om voorwaarts de bal die geschoten wordt door K2 aan te vallen, keuze is blokken of wanneer de bal los is er in te knallen. K2 heeft de bal aan de voet vanuit de beweging. Serie van 4 x links en 4 x rechts

Benodigheden:

2 hoge pylonen, en 8 ballen 3 keepers


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 4

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 4
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 4

Oefening 4

K1 start met gezicht naar de Tr achterwaarts slalom door de hoge pylonen, voorts komt hij voorwaarts en gaat hij dmv snel voetenwerk over de hoedjes en krijgt hij een bal in de hoek van de Tr. Na verwerking de keeper op de punt van het 16 mtr gebied inrollen, deze keeper moet kaatsen en openen naar de verre keeper

Serie 5 x rechts 5 x links,

Benodigheden:

3 hoge pylonen/ 2 lage hoedjes en 3 keepers

K1 moet in een hoge intensiteit werken, k2 en k3 moeten zich constant aanbieden. Dus niet stil laten staan.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 5

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 5
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Oefening 5

Oefening 5

K1 start aan de buitenkant van het kleine vierkant en gaat binnendoor om de voortse hoge pylon langs en krijgt een strakke bal van de Tr, vervolgens achterwaarts naar punt 2 en doet hetzelfde

serie 4 rechts en 4 links


To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button