Football/Soccer Session (Moderate): Söötmine keskväljal (Start Time: 2024-02-20 17:30:00)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Tomas Urban

Profile Summary

Tomas Urban
Name: Tomas Urban
City: Tallinn
Country: Estonia
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödutehnika nelikutes

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödutehnika nelikutes
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Söödutehnika nelikutes Create Video:

Söödutehnika nelikutes (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Tehnika

o Harjutuse ülesehitus:

  • Mängijad nelikutes
  • Igal nelikul oma jaam, mis koosneb neljast koonusest/postist (läbisöödu väaravad) ja neljast markerist (määravad distantsi ja sihttsooni)
  • Kui mängijate arv ei ole jagatav neljaga, siis keskel on kolm mängijat (+ ootepunkt)
  • Mängijad sooritavad ettenähtud tagasisöödu ja siis jooksevad teise värava juurde, kus teevad sama
  • Kolm+ progressiooni (igal progressioonil lisavariandid):
    • Sööt läbi värava, puude kõrvale ja sööt tagasi (mõlemad siseküljega)
    • Keskel olev mängija valib: kas küsib söödu läbi värava ja tagasi söödab värava kõrvalt või vastupidi. Variandid: erinevad omaksvõtmised, sööt sise- või välisküljega.
    • Sööt läbi, puude söötjast kõrvale ja eemale, pööre tagasi (nt. Cruyff, tallaga, tallaga jala tagant, välisküljega) ja sööt tagasi läbi värava
  • Iga progressioon kuni 1 min, siis mängijate vahetus

o Keskendu järgnevale:

  • Kehaasend ja esimene puude
  • Pallikontroll, trikkide õige sooritus
  • Söödutehnika
  • Keskendumine
  • Tempo


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Palli üleviimine 3v2+4 sihtmängijat (FP)

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Palli üleviimine 3v2+4 sihtmängijat (FP)
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Palli üleviimine 3v2+4 sihtmängijat (FP) Create Video:

Palli üleviimine 3v2+4 sihtmängijat (FP) (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Pool FP väljakut
  • 2 kolmeliikmelist võistkonda, 4 neutraalset söötjat/sihtmängijat (võimalik ka 2v2)
  • Alustab neutraalne joone tagant sööduga oma võistkonnale (võistkonnad ründavad kindlas suunas)
  • Väljakul olevad mängijad peavad söödumänguga palli toimetama sihtmängijale teises väljaku otsas
  • Pärast palli üleviimist jätkab sama võistkond
  • Progressioon: kindel rünnaku suund, punkti saab ainult alustades tagant ja palli viies sihile, pärast sihile viimist jätkab vastane
  • Regulaarselt vahetada sihtmängijaid

o Keskendu järgnevale:

  • Sööduliini tekitamine, avanemine, söödu ajastus, mängu lugemine, järgmise käiguga arvestamine

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Üleviimine nurgast nurka 5v5

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Üleviimine nurgast nurka 5v5
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Üleviimine nurgast nurka 5v5 Create Video:

Üleviimine nurgast nurka 5v5 (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Väljak 25x20 m (suurendada mängijate arvu järgi)
  • Väljaku nurkades pesad 2x2 m
  • 2 võistkonda (võistkonnas 5+ mängijat), paaritu arvu puhul üks neutraalne
  • Mõlemast võistkonnas 2 mängijat pesades, mis asuvad diagonaalil
  • Ülesanne on palli üle viia ühest pesast teise
  • Kui pesas asuv mängija saab palli, triblab pesast välja ja söötja tuleb tema asemele
  • Pesas tohib mängida vaid seal olev mängija

o Keskendu järgnevale:

  • Söödu üldine kvaliteet (täpsus, kiirus, tehnika)
  • Liikumine, avanemine
  • Kommunikatsioon, võistkondlik koostöö
  • Esimene puude

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 miniväravatega

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 miniväravatega
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 3v3 miniväravatega Create Video:

3v3 miniväravatega (15 mins)

o Treeningu osa:

  • Mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Väike väljak, nt. 8x12 m
  • Väljakul 3v3 (vajadusel veel üks neutraalne)
  • Mängijad pressivad kõrgel, väravas keegi ei seisa
  • Vaba mäng

o Keskendu järgnevale:

  • Kõrge mängutempo
  • Mängijad avanevad, tekitavad ruumi, keegi ei seisa
  • Positsioonide vahetamine, loovus

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 5v5 (FP)

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 5v5 (FP)
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 5v5 (FP) Create Video:

Jalgpall 5v5 (FP) (20 mins)

o Treeningu osa:

  • Lõpumäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Terve FootballPlaneti väljak
  • Kaks võistkonda, väravavahid
  • Kaks gruppi (või vahetada osade kaupa), vahetus iga 4 minuti järel

o Keskendu järgnevale:

  • Kiire tempo ja otsuste vastuvõtmine
  • Hea pallikontroll
  • Kiirus palliga

Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button