Football/Soccer Session (Moderate): O10 - W38 (1)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Mike van de Streek, Adult Member

Profile Summary

Mike van de Streek
Name: Mike van de Streek
City: Zwolle
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (1) - H3 Snel voetenwerk

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (1) - H3 Snel voetenwerk
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (1) - H3 Snel voetenwerk

O10 - W38 (1) - H3 Snel voetenwerk (15 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van snel voetenwerk

Oefeningen:

3.01 Tussentikken binnenkant voeten

3.02 Zijwaarts de bal meenemen

Organisatie:

- Veldgrootte 17x12m

- 5 blauwe pionnen, 5 witte pionnen

- De eerste speler vooraan uit elk rijtje een bal

Verloop oefening:

- Speler A en B dribbelen door middel van tussentikken naar de middelste pion

- Als het goed is komen zij hier ongeveer tegelijk aan

- Hierna bewegen zij met tussentikken naar de linker of rechter pion aan de zijkant (keuze van de trainer, wel ervoor zorgen dat beide kanten worden geoefend)

- Belangrijk dat de spelers allebei naar links of rechts bewegen om botsen te voorkomen

- Hierna spelen beide spelers vanaf de pion aan de zijkant de volgende speler in die aan de overkant staan te wachten

- Speler A wordt speler B en loopt zijn bal achterna en sluit achter in de rij aan, hetzelfde geldt voor speler B die speler A wordt

Wat valt er te halen:

- De spelers die goed zonder bal in beweging zijn een punt geven

- De spelers die de snel voetenwerk bewegingen goed uitvoeren een punt geven

- De spelers voor een goede inspeelpass en aanname een punt geven


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (1) - H4 Halve draaien

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (1) - H4 Halve draaien
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (1) - H4 Halve draaien

O10 - W38 (1) - H4 Halve draaien (15 mins)

Doelstellingen:

- Het verbeteren van halve draaien

Oefeningen:

4.01 Kappen met binnenkant voet

4.02 Kappen met buitenkant voet

Organisatie:

- Veldgrootte 20x16m

- 6 blauwe pionnen, 3 witte pionnen

- Elk rijtje 1 bal

Verloop oefening:

- Spelers A en B dribbelen op hoog tempo naar elkaar toe

- Op de middellijn wordt de bal met binnenkant voet gekapt en wordt er teruggedribbeld

- Op de achterlijn wordt de bal nu met buitenkant voet gekapt en wordt er op hoog tempo doorgedribbeld

- Nu speelt speler A de bal naar de volgende speler B en andersom

- Dit betekent dat speler A nu speler B wordt en andersom

Wat valt er te halen:

- Er is een zestal en een viertal die na 3 minuten oefenen punten kunnen verdienen

- 1 van de 2 groepen krijgt 3 punten voor de uitvoering van de kapbeweging

- 1 van de 2 groepen krijgt 1 punt voor het inpassen, dit betekent: juiste been, juiste snelheid, binnenkant voet

- 1 van de 2 groepen krijgt 1 punt voor het in beweging zijn zonder bal

- Na het belonen weer 3 minuten door oefenen en daarna weer punten geven


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (1) - Verstoren van de opbouw

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (1) - Verstoren van de opbouw
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W38 (1) - Verstoren van de opbouw

O10 - W38 (1) - Verstoren van de opbouw (20 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van het verstoren van de opbouw

Organisatie:

- Veldgrootte 35x24m

- 2 mini goals

- 6 blauwe pionnen

- 3 gele hesjes

Verloop oefening:

- Team wit speelt in de formatie 2-1-2

- Team geel speelt in de formatie 1-2

- Een back van team wit neemt de bal uit en moet proberen de vrije man te vinden

- Team geel moet ervoor zorgen dat de eerste bal niet naar het midden of naar de buitenspelers gespeeld mag worden

- Dit doet team geel door in het midden heel compact te staan en de kant waar de bal is vast te zetten en de andere kant vrij te laten

- Als team wit de bal naar de andere back speelt, wordt er druk gezet met als doel de bal te onderscheppen

- Hoe er doorbewogen wordt is te zien aan de rode lijnen, dit betekent dat de andere kant vrijgelaten wordt

- Als de back van team wit besluit om de bal weer terug naar de andere kant te spelen, dan moet team geel hetzelfde doen, alleen dan aan de andere kant

- 8 ballen op de achterlijn van team wit

- Coach alleen op team wit als zij het niet voor elkaar krijgen om de bal in de ploeg te houden, zorg dat zij dan leren om op balbezit te spelen

Spelregels:

- 1 punt per doelpunt geldt voor beide partijen

- Team wit scoort 1 punt door te scoren op de mini goals, team geel scoort 1 punt door over de achterlijn te dribbelen

- Mocht team wit het te makkelijk krijgen, kan de E goal gebruikt worden om op te scoren voor team geel, dan hoeft team geel niet meer over de achterlijn te dribbbelen

- Bij een achterbal, of een doelpunt van beide partijen, neemt de back van team wit de bal weer uit

- Bij een uitbal, wordt er ingedribbeld


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken

O10 - Afwerken (10 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van de traptechniek met beide benen

Organisatie:

- Veldgrootte 12x12m

- 1 E goal

- 4 blauwe pionnen, 2 witte pionnen

Verloop oefening:

- Speler A dribbelt met de bal naar de witte pion en kapt de bal terug

- Vervolgens speelt hij de andere speler A in die staat te wachten naast de goal

- Deze speler speelt een lange bal op speler B

- Speler B neemt de bal aan en rond af op goal

- Speler A wordt speler B en andersom

- Alles gebeurt met het buitenste been, de pass, het afronden maar ook het dribbelen

- De trainer staat op goal en kiest vooraf een hoek uit waarin de spelers moeten schieten, zo ontwikkelen spelers een traptechniek waarbij zij de bal kunnen schieten waar zij hem ook heen willen hebben

Wat valt er te halen:

- Je kan team tegen team spelen, elke goal die gemaakt wordt in de goede hoek telt voor 1 punt

- Je kan ook individueel per goal in de goede hoek 1 punt uitreiken

- Een goal met zwakke been wat 2 punten oplevert is ook een optie


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button