Football/Soccer Session (Moderate): 17.10.03 U10 (Start Time: 2017-10-03 17:00:00)
Profile Summary
| Name: | Billy Abbott |
|---|---|
| City: | Huddersfield |
| Country: | United Kingdom |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Can't see interactive 3D drill features? 
in your browser.
in your browser, and select "Settings".
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Przyjęcie piłki w ruchu. (10 mins)
3. Przyjęcie piłki w ruchu.
Zawodnik podaje piłkę do Partnera, który biegnie 2m w kierunku piłki (do wyznaczonej przez Trenera linii). Przyjmuje piłkę w kierunku bramki, z której wyszedł i przeprowadza piłkę pod kontrolą przez linię końcową. Musi to zrobić szybciej niż druga Drużyna.
4. Tj. 1
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Rondo 3v1. Dziadek 3v1. (10 mins)
5. Rondo 3v1. Dziadek 3v1 (10')
12x8m. 4x60'' + 1' odpoczynku
6. 3v0 w przeciwnych kierunkach (10')
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarza. (10 mins)
7. Mini piłka nożna 3v3 bez Bramkarzy (15')
Boisko o długości 26-32m i szerokości 14-22m. Na liniach końcowych ustawiamy 2 bramki o wymiarach 2 na 1m. Odległość pomiędzy bramkami od 8-12m. Strefa, z którego można oddać strzał na bramkę ma długość 6m.
Drużyny składają się z 4 Graczy. Trzech gra na boisku i jeden jest zmiennikiem. Po każdej bramce, obie Zespoły dokonują zmiany w kolejności z góry ustalonej. Zmiany następują na środku boiska.
Czas gry: Mecz trwa zazwyczaj 3x10 minut. Jeśli gramy na zasadzie turnieju mecz powinien trwać 2x10 minut.
Przepisy:
•Nie ma spalonych, różnych i rzutów karnych.
•Rzuty wolne są przyznawane w środkowej części boiska i w obronnej strefie. Podczas rzutu wolnego można podać piłkę lub wprowadzić prowadzeniem piłki. Muszą być wykonywane, co najmniej 3m od strefy, z którego można strzelić bramkę. Przeciwnicy muszą stanąć, co najmniej 3m od bramki.
•Tak samo jest z autami. Wprowadzamy podaniem lub prowadzeniem piłki. Przeciwnicy muszą stanąć, co najmniej 3m od bramki.
•Jeśli Obrońca popełni przewinienie w swojej obronnej strefie przyznajemy rzut karny. Napastnik ustawia piłkę na środku boiska i na sygnał sędziego biegnie w kierunku jedno z bramek Przeciwnika. W tym czasie startują 5m za Nim, 2 Napastników i 2 Obrońców. Na linii końcowej pomiędzy bramkami wybiega trzeci Obrońca, który przeszkadza (lub opóźnia do momentu, kiedy dobiegną Jego Partnerzy) Napastnikowi.
•Jeśli Zawodnik wykaże się niesportowym zachowanie, sędzia prosi Trenera, żeby wykluczyć Zawodnika.
Sprzęt: Piłka rozmiar 4, koszulki jednakowe i ochraniacze obowiązkowe.
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
2v1 z kontratakiem. (15 mins)
1. 2v1 z kontratakiem. (10')
Gramy 2x3' i 1' pomiędzy. Przez 2' jedna dwójka atakuje na przemian 10m bramki oznaczone pachołkami, które broni jeden Zawodnik. Po przekroczeniu połowy Drugi Obrońca może wejść na pole w swojej połowie. Po przechwycie, Obrońca zagrywa piłkę do swojego Partnera na drugiej połówce i Zawodnik ten z kolei próbuje przeprowadzić piłkę przez linię końcową. Po stracie piłki Napastnicy powinni jak najszybciej odzyskać piłkę w swojej połówce. Bramkę zaliczamy, kiedy Zawodnik przeprowadzi piłkę pod kontrolą przez bramkę Przeciwnika. Po 2' Zawodnicy zmieniają się rolami. Rzuty wolne wykonujemy nie mniej niż 3m od linii końcowej.
2. Przygotowanie fizyczne (5')
Tyłem 4x10m