Football/Soccer Session (Moderate): O10 - W36 (1)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Mike van de Streek, Adult Member

Profile Summary

Mike van de Streek
Name: Mike van de Streek
City: Zwolle
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (1) - H3 Snel voetenwerk

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (1) - H3 Snel voetenwerk
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (1) - H3 Snel voetenwerk

O10 - W36 (1) - H3 Snel voetenwerk (15 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van snel voetenwerk

Oefeningen:

3.01 Tussentikken binnenkant voeten

3.02 Zijwaarts de bal meenemen

Organisatie:

- Veldgrootte 17x12m

- 5 blauwe pionnen, 5 witte pionnen

- De eerste speler vooraan uit elk rijtje een bal

Verloop oefening:

- Speler A en B dribbelen door middel van tussentikken naar de middelste pion

- Als het goed is komen zij hier ongeveer tegelijk aan

- Hierna bewegen zij met tussentikken naar de linker of rechter pion aan de zijkant (keuze van de trainer, wel ervoor zorgen dat beide kanten worden geoefend)

- Belangrijk dat de spelers allebei naar links of rechts bewegen om botsen te voorkomen

- Hierna spelen beide spelers vanaf de pion aan de zijkant de volgende speler in die aan de overkant staan te wachten

- Speler A wordt speler B en loopt zijn bal achterna en sluit achter in de rij aan, hetzelfde geldt voor speler B die speler A wordt

Wat valt er te halen:

- De spelers die goed zonder bal in beweging zijn een punt geven

- De spelers die de snel voetenwerk bewegingen goed uitvoeren een punt geven

- De spelers voor een goede inspeelpass en aanname een punt geven


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (1) - H4 Halve draaien

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (1) - H4 Halve draaien
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (1) - H4 Halve draaien

O10 - W36 (1) - H4 Halve draaien (15 mins)

Doelstellingen:

- Het verbeteren van halve draaien

Oefeningen:

4.01 Kappen met binnenkant voet

4.02 Kappen met buitenkant voet

Organisatie:

- Veldgrootte 20x16m

- 6 blauwe pionnen, 3 witte pionnen

- Elk rijtje 1 bal

Verloop oefening:

- Spelers A en B dribbelen op hoog tempo naar elkaar toe

- Op de middellijn wordt de bal met binnenkant voet gekapt en wordt er teruggedribbeld

- Op de achterlijn wordt de bal nu met buitenkant voet gekapt en wordt er op hoog tempo doorgedribbeld

- Nu speelt speler A de bal naar de volgende speler B en andersom

- Dit betekent dat speler A nu speler B wordt en andersom

Wat valt er te halen:

- Er is een zestal en een viertal die na 3 minuten oefenen punten kunnen verdienen

- 1 van de 2 groepen krijgt 3 punten voor de uitvoering van de kapbeweging

- 1 van de 2 groepen krijgt 1 punt voor het inpassen, dit betekent: juiste been, juiste snelheid, binnenkant voet

- 1 van de 2 groepen krijgt 1 punt voor het in beweging zijn zonder bal

- Na het belonen weer 3 minuten door oefenen en daarna weer punten geven


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (1) - Opbouwen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (1) - Opbouwen
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - W36 (1) - Opbouwen

O10 - W36 (1) - Opbouwen (20 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van het opbouwen via de backs

Organisatie:

- Veldgrootte 30x20m

- 1 pupillen goal

- 2 mini goals

- 6 blauwe pionnen

- 3 gele hesjes

- 8 ballen

Verloop oefening:

- Team wit speelt in de formatie 2-1-2

- Team geel speelt in de formatie 1-2

- Een back van team wit pakt een bal uit de grote goal en neemt de bal uit

- De backs en buitenspelers moeten het veld zo groot mogelijk maken en proberen langs de lijn de buitenspelers in te spelen

- Als dit nog niet mogelijk is wordt er gespeeld op balbezit

- Als de buitenspelers de bal krijgen, hebben zij twee opties: opendraaien en de actie aangaan of kaatsen op de mid-mid die eronder komt

- Als geen van deze opties mogelijk is wordt er teruggekaatst op de back (dit het liefst voorkomen)

- Pakt team geel de bal af, moeten ze zo snel mogelijk scoren op de grote goal, hiervoor moeten ze wel over de middellijn gedribbeld zijn

Spelregels:

- 1 punt per doelpunt, geldt voor beide partijen

- Bij een achterbal neemt de keeper de bal uit

- Bij een uitbal wordt de bal ingedribbeld

- Als er gescoord wordt, neemt een back van team wit de bal uit

- Na 10 minuten wordt er gewisseld van aanvallende partij en verdedigende partij


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): O10 - Afwerken

O10 - Afwerken (10 mins)

Doelstelling:

- Het verbeteren van de traptechniek met beide benen

Organisatie:

- Veldgrootte 12x12m

- 1 E goal

- 4 blauwe pionnen, 2 witte pionnen

Verloop oefening:

- Speler A dribbelt met de bal naar de witte pion en kapt de bal terug

- Vervolgens speelt hij de andere speler A in die staat te wachten naast de goal

- Deze speler speelt een lange bal op speler B

- Speler B neemt de bal aan en rond af op goal

- Speler A wordt speler B en andersom

- Alles gebeurt met het buitenste been, de pass, het afronden maar ook het dribbelen

- De trainer staat op goal en kiest vooraf een hoek uit waarin de spelers moeten schieten, zo ontwikkelen spelers een traptechniek waarbij zij de bal kunnen schieten waar zij hem ook heen willen hebben

Wat valt er te halen:

- Je kan team tegen team spelen, elke goal die gemaakt wordt in de goede hoek telt voor 1 punt

- Je kan ook individueel per goal in de goede hoek 1 punt uitreiken

- Een goal met zwakke been wat 2 punten oplevert is ook een optie


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pitch Line 1

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button