Hockey Session (Under 12s): Ballannahme und Ballabgabe | Circuit

Profile Summary

Sabine Blemenschütz
Name: Sabine Blemenschütz
City: Vienna
Country: Austria
Membership: Adult Member
Sport: Hockey

Description

verschiedenste Ballannahme- und Ballabgabe-Techniken im Stationentraining - ideal für große Gruppen oder unterschiedliche Leistungsniveaus bzw. für technische Einheit während eines Trainingslagers


Hockey Session Plan Drill (Colour): Einteilung Stationen | Übersicht

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Learning Objectives

Technical
Technical
Technical
Tactical
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

Einteilung Stationen | Übersicht (80 mins)

Stationenübersicht 1-5

je Station ca. 15 Minuten - Wechsel ansagen


Hockey Session Plan Drill (Colour): Station 1A

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Hockey Session Plan Drill (Colour): Station 1A
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Station 1A

Gruppe A und Gruppe B üben abwechselnd

1: Spieler Gruppe A startet mit einem VH-Pass zu Zuspieler

2: umäuft die Hütchen

3: Zuspieler spielt den laufenden Spieler an - Ballan- und -mitnahme VH

4: Schuss Argentinische RH


Hockey Session Plan Drill (Colour): Station 1B

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Station 1B

Gruppe A und Gruppe B üben abwechselnd

1: Spieler Gruppe B startet sofort nach dem Schuss mit einem VH-Pass zu Zuspieler

2: umäuft die Hütchen

3: Zuspieler spielt den laufenden Spieler an - Ballan- und -mitnahme kleine RH

4: Schuss VH


Hockey Session Plan Drill (Colour): Station 2

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Hockey Session Plan Drill (Colour): Station 2
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Station 2

Gruppe A und B im ständigen Wechsel

1: Spieler A spielt VH-Querpass nach links zu B, Spieler C steht bei den Hütchen und kommt aus dem Deckungsschatten seines Verteidigers (Autoreifen) und macht sich anspielbereit

2: Spieler B spielt Steilpass in die VH von Spieler C

3: Spieler C dreht sich über die Schulter VH aus und

4: schlenzt auf das Tor

Spieler wechseln die Positionen (immer dem Pass nach)

Im nächsten Durchgang spielt

1: ein Spieler der Gruppe B den Querpass VH von links nach rechts auf A, Spieler D steht bei den Hütchen und kommt aus dem Deckungsschatten seines Verteidigers (Autoreifen) und macht sich anspielbereit

2: Spieler A spielt Steilpass in die VH von Spieler D

3: Spieler D täuscht einen RH-Zieher an und dreht sich dann aber VH über die Schulter aus und

4: schlenzt auf das Tor


Hockey Session Plan Drill (Colour): Station 3

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Hockey Session Plan Drill (Colour): Station 3
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Station 3

Schulung Freilaufverhalten

abgegrenztes Spielfeld (Hütchen), ohne Schläger, 2 Mannschaften

Aufgabenstellung: Ball wird mit der Hand in der eigenen Mannschaft zugespielt - nach 5 erfolgreichen Pässen innerhalb einer Mannschaft (ohne, dass ihn der Gegner abfängt) wird 1 Punkt gezählt. Mit dem Ball dürfen maximal 5 Schritte gelaufen werden.

Varianten:

- kann mit unterschiedlich großen Bälle gespielt werden - je größer der Ball desto einfacher zu fangen

- Anzahl der Pässe variieren, die für einen Punktegewinn notwendig sind

- Anzahl der Schritte mit Ball

- wenn der Ball in einer markierten Endzone gefangen wird


Hockey Session Plan Drill (Colour): Station 4

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Hockey Session Plan Drill (Colour): Station 4
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Station 4

Freilaufverhalten:

Anbieten im Rücken des Verteidigers - laufen mit (schönen breiten) S-Kurven. Mit dem Schläger zusätzlich anzeigen wo der Ball hingespielt werden soll. Abwechselnd Gruppe A und Gruppe B. Zuspieler wird zum Angreifer usw. Nach dem Schuss Gruppe wechseln.

A: Annahme mit der hohen Rückhand und Torschuss VH

B: Annahme mit der VH und Torschuss argentinisch

Varianten:

- ohne Verteidiger

- mit Markierung einer Tabuzone (Hütchen/Stangen) durch die der Ball nicht gespielt werden darf

- mit inaktivem Verteidiger

- mit halbaktivem Verteidger

- mit aktivem Verteidiger


Hockey Session Plan Drill (Colour): Station 5

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Station 5

Ballan- und -mitnahme

Spieler der Gruppe A passt den Ball zu Zuspieler und läuft sich nach rechts frei. Beim Freilaufen Blick zum Zuspieler - ausdrehen mit Blick zum Zuspieler - Rücken zeigt 90° zur Viertellinie um den Ball offen mitnehmen zu können. Zuspieler passt den Ball zu dem Spieler der Gruppe A - Ball mitnehmen und Torschuss.

Spieler der Gruppe B passt den Ball zu Zuspieler und läuft sich nach links frei. Beim Freilaufen Blick zum Zuspieler - ausdrehen mit Blick zum Zuspieler - Rücken zeigt zur Seitenlinie um den Ball offen mitnehmen zu können. Zuspieler passt den Ball zu dem Spieler der Gruppe B - Ball mitnehmen und Torschuss.

Zuspieler nach 4-6 Zuspielen wechseln. Spieler wechseln zwischen Gruppe A und Gruppe B.


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