Football/Soccer Session (Moderate): Individuaalne tehnika, pööramine (Start Time: 2024-02-16 17:30:00)

Club Logo

Reseller-Club: Premier Users' Club

Tomas Urban

Profile Summary

Tomas Urban
Name: Tomas Urban
City: Tallinn
Country: Estonia
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Triblamine ja jooksmine palliga

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Triblamine ja jooksmine palliga
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Triblamine ja jooksmine palliga Create Video:

Triblamine ja jooksmine palliga (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Tehnika

o Harjutuse ülesehitus:

  • Kaks joont, distants umbes 15 m
  • Igal mängijal pall, mängijad joonel
  • Mängijad triblavad ettenähtud tehnikaga
    • Iga valitud jala samm puude jalapealsega
    • Iga valitud jala samm puude tallaga
    • Ühe jala sisekülg, teise jala sisekülg (suunamuutus), teise jala sisekülg, esimese jala sisekülg (suunamuutus)
    • Ühe jala väliskülg, teise jala väliskülg (suunamuutus), teise jala väliskülg, esimese jala väliskülg (suunamuutus)
    • Ühe jala väliskülg, sama jala sisekülg (suunamuutus), teise jala väliskülg, teise jala sisekülg  (suunamuutus)
    • Ühe jala sisekülg, sama jala väliskülg (suunamuutus), teise jala sisekülg, teise jala väliskülg (suunamuutus)

o Keskendu järgnevale:

  • Pall jala juures
  • Korralikud puuted
  • Hea kiirus


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramisduell miniväravatega

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramisduell miniväravatega
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Pööramisduell miniväravatega Create Video:

Pööramisduell miniväravatega (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Tehnika

o Harjutuse ülesehitus:

  • 2 rada miniväravatega, mängijad kahes grupis, igas grupis 2 võistkonda
  • Alguses triblamine ruutu, seal pööre (erinevad tehnikad), siis löök miniväravatesse
  • Progressioonina võistlus mustade ja roosade vahel: duel 1v1, stardipaugu annab treener

o Keskendu järgnevale:

  • Kiirus
  • Triblamisel pall kontrolli all
  • Pööramistehnika


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1 miniväravatega paarides

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1 miniväravatega paarides
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 1v1 miniväravatega paarides Create Video:

1v1 miniväravatega paarides (10 mins)

o Treeningu osa:

  • Oskused

o Harjutuse ülesehitus:

  • Väike väljak nt. 12x12 m, kaks miniväravat, keskel suur koonus
  • Mängijad paarides (sama värvi vestid)
  • Paarilised mängivad üks teise vastu 1v1, väljakul on korraga kõik paarid
  • Kui õnnestub kellelgi väravat lüüa, peab kiiresti jooksma keskele ja puudutama koonust, alles siis saab kaitsta

o Keskendu järgnevale:

  • Pall kogu aeg jala juures ja kontrolli all
  • Petted ja trikid
  • Vaba ruumi kasutamine, kiirus

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rünnak 3v2+VV

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rünnak 3v2+VV
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Rünnak 3v2+VV Create Video:

Rünnak 3v2+VV (20 mins)

o Treeningu osa:

  • Oskused

o Harjutuse ülesehitus:

  • Ruut 25v25 m
  • 6 mängijat (üleliigsed vahetuses)
  • Rünnak 3v2 + VV
  • Rünnak algab sööduga tipuründajale, kes tuleb vastu ja söödab tagasi kaitsjale
  • Ründav võistkond saab punkti värava löömise eest
  • Kaitsev võistkond saab punkti, kui õnnestub palli toimetada miniväravasse

o Keskendu järgnevale:

  • Täpsed söödud
  • Kiire ja täpne rünnakute lõpetamine
  • Avanemine ja ülekaalu tekitamine
  • Kiire tegutsemine löögipositsioonil ja löökide täpsus


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 6v6

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 6v6
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Jalgpall 6v6 Create Video:

Jalgpall 6v6 (20 mins)

o Treeningu osa:

  • Vaba mäng

o Harjutuse ülesehitus:

  • Väljak 25x30 m
  • Kaks võistkonda, väravavahid
  • Palli paneb mängu alati väravavaht lühikese sööduga

o Keskendu järgnevale:

  • Vaba mäng, vähene sekkumine

Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button