Football/Soccer Session (Difficult): Trainingseinheit F1 Dribbling + Passen 3
Profile Summary
| Name: | Mirko Rücker |
|---|---|
| City: | Beelitz |
| Country: | Germany |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
Trainingseinheit F1 Dribbling + Passen
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Erwärmung Teil 1 (10 mins)
Organisation
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld mit 4 Minitoren
errichten
- Im Feld 4 kleine Zonen markieren
Ablauf
- Jeder Spieler einen Ball
- Freies Dribbling im Feld mit verschiedenden Aufgaben rechter Fuß, linker Fuß, Pendeln,
- Auf Kommando sprint mit dem Ball in einen kleines Feld eine Aktion ausführen( Vorgabe Trainer) sprint mit dem Ball um ein Minitor und wieder ins Feld und die Übung fortsetzen.
Coaching Punkte
- auf die saubere Ausführung der Technik achten
- Tempo hoch beim Sprint mit dem Ball
- Ballkontrolle
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Erwärmung Teil 2 (10 mins)
Organisation
- Den Aufbau beibehalten
- In den Zonen jeweils 1 Spieler postieren
- Die übrigen Spieler mit Bällen im Feld verteilen
Ablauf
- Die Ballbesitzer dribbeln und passen zu den Spielern
in den Zonenfeldern, die an- und mitnehmen
und auf die Minitore abschließen.
- Anschließend Aufgabenwechsel.
Variationen
- Wettbewerb: Wer erzielt die meisten Treffer?
- Den Ball mit dem 1. Kontakt mitnehmen und
direkt abschließen.
- Einen Doppelpass spielen.
Coaching Punkte
- Die Kinder sollen das Feld direkt nach der Annahme
verlassen.
- Auf die Mitnahme in die Bewegung achten.
- Bei der Annahme auf Beidfüßigkeit achten.
- nur die Innenseite benutzen
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Hauptteil 1 (20 mins)
Organisation
- Feld 20x15m, mit 4 Minitoren u. ein Feld mit Bällen in der Mitte
- 4 Teams an den Ecken 2 Teams mit Bällen
Ablauf
- 1 vs 1 auf vier Minitore wobei die Mannschaften Rot und Grün auf Blau und Gelb angreifen und Blau und Gelb entsprechend anderes herum( Trainer spielen Bälle ein)
- Spieler dribbelt kurz an Pass zu einem Mitspieler gegenüber dieser nimmt den Ball an und mit und passt ihn wieder zurück darauf hin startet das 1 vs 1
- In verschiedenen Variationen( 2 vs 1/ Tore ändern/ 2 vs 2)
Choaching Punkte
- saubere Ballan und mitnahme
- Zug zum Tor/ Tempo aufnehmen
- schnelle Richtungsänderungen
- Abschluss finden
- nur die Innenseite benutzen
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Hauptteil 2 (20 mins)
1 gegen 1 nach Torschuss
Organisation
•In etwa 7 Meter Entfernung zu den Toren Hütchen platzieren
•Ein Torwart steht im Jugendtor
•Reihen mit Bällen an gegenüber liegenden Ecken bilden
Ablauf
•Auf Trainerkommando dribbeln jeweils ein blauer und roter Spieler um das Hütchen und schließen auf die Tore ab.
•Wer zuerst trifft, erhält vom Trainer einen Pass zum 1 gegen 1 auf die gegenüber liegenden Tore.
•Erobert der Verteidiger den Ball, darf er selbst auf das Tor abschließen.
Variationen
•Wettbewerb: Wer erzielt die meisten Treffer?
•Vor dem Hütchen eine Finte ausführen.
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Schluss Teil 1 (15 mins)
Organisation
- Feld ca. 20x25
- 4 Minitore nahe den Ecken aufstellen
Ablauf
- 3 gegen 3
- kein Spieler darf länger als 2 Sekunden im Tor stehen
- Tore sind nur aus der Schusszone erlaubt
- Eckball/Ausball wird immer außerhalb der Schusszone
ausgeführt
- Anstoß/Abstoss als eindribbeln/einpassen aus der eigenen
Schusszone
- regelmäßig (z.B. nach je 2 min) wechseln
- bei 3 Torerückstand zusätzlichen Spieler einwechseln, bis
Rückstand aufgeholt
Choachingpunkte
- alle greifen an, alle verteidigen
- miteinander spielen
- Seite verlagern
- Dreieck bilden
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Schluss Teil 2 (15 mins)
Organisation
1 Spielfeld aufbauen 20 x 15
Ablauf
- 4 gegen 4
- 3 Ballkontakte( Variante)
Choachinpunkte
- Ball von hinten heraus spielen
- Breite des Feldes nutzen
- Dreieck bilden
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