Slalomy (60 mins)

1. Pała (20')

2. PF (15')

- Arrow Drill 6x

- Butterfly 4x

3. Slalomy (25')

5x90''/3'

Strzelisz? atakuj dalej. (45 mins)

4. Strzelisz? atakuj dalej (25')

5x90s/3min

Po strzeleniu bramki, Napastnicy atakują bramki, które przed chwilą bronili. Drużyna, która nadal broni nie może zaatakować Napastników od razu w strefie obronnej. Tzn. że Napastnicy mogą jedynie bronić jak wybiegną ze strefy obronnej boiska. Drużyna, która strzeli najwięcej bramek pod rząd wygrywa. Gra ta w szczególności poprawia u Zawodników koncentrację.

Efektywne pytania:

Czego uczymy się, kiedy musimy atakować bramki naprzeciw natychmiast po zdobyciu gola?

- Uczymy się szybko dostosować się do nowej sytuacji i wyprowadzenie piłki z tłocznego miejsca na boisku, żeby zwiększyć pole i czas na stworzenie sytuacji bramkowej.

- Uczymy się zmieniać tempa gry. Kiedy przyśpieszamy i kiedy trzeba zwolnić.

Jaki jest najlepszy sposób na strzelenie wiele bramek pod rząd?

Od razu po strzeleniu bramki, Zawodnik, który strzeli bramkę powinien zagrać do Partnera, który biegnie w strefę środkową boiska. Zawodnicy, którzy brali udział w akcji, w której padł gol powinni teraz oddalić się od Gracza z piłką i wykorzystać przestrzeń bliżej bramek, których teraz atakują.

6. 3v3 (15')

7. 6v6 (15')