Football/Soccer Session (Difficult): Trainingseinheit F1 Dribbling + Passen 4
Profile Summary
| Name: | Mirko Rücker |
|---|---|
| City: | Beelitz |
| Country: | Germany |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
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Erwärmung (15 mins)
Organisation:
Feld ca. 20 x 20
4 Hütchen an den Eckpunkten und ein Kegel in der Mitte
Ablauf:
Die Spieler auf den gegenüberliegenden Seiten starten gleichtzeitig treffen sich in der Mitte klatschen ab und laufen auf die andere Seite
Die Spieler starten mit Side Steps in der Mitte abklatschen mit beiden Händen und die Seite wechseln
Die Spieler starten mit Ball Dribbling bis in die Mitte den Ball vor dem Hütchen dem Partner zu spielen und den Ball auf die andere Seite mitnehmen
Wettkampf: Ball in der Hand
Spieler starten in die Mitte dem Mitspieler den Ball übergeben und die Seite wechseln.
ebenso mit dem Fuss
Choaching Punkte
Dribbling rechts und links
Tempo
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Hauptteil 1 (30 mins)
Organisation:
Feld ca. 20 x 20
4 Hütchen an den Eckpunkten und ein Kegel in der Mitte
Ablauf:
Die Spieler dribbeln in die Mitte spielen einen Pass zum Spieler gegenüber der nimmt den Ball an und mit dribbelt ebenfalls zum Kegel und spielt ebenfalls einen Pass( dem Pass hinterherlaufen)
Ausführung rechts und links
Die Spieler dribbeln in die Mitte spielen einen Pass zum Spieler gegenüber der lässt den Ball klatschen und wechselt die Seite der Partner nimmt den Ball an und mit und wechselt ebenfalls die Seite
Die Spieler dribbeln in die Mitte spielen einen Pass zum Spieler gegenüber der lässt den Ball klatschen zum Mitspieler der wierderum zurück zu seinem Mitspieler der den Ball an und mit nimmt und beide wechseln die Seite
Die Spieler dribbeln bis zum Kegel passen nach links und laufen dem Pass hinterher
Ausführung rechts und links
Die Spieler dribbeln bis zum Kegel passen nach links und laufen nach rechts
Ausführung rechts und links
Variation mit 4 Bällen
Coaching Punkte
Dribbling
Passspiel rechts und links
Ball an und mitnahme
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Hauptteil 2 (45 mins)
Organisation
- Feld ca. 20x25
- 4 Minitore nahe den Ecken aufstellen
Wird als Turnierform gespielt 4x7min 3min Pause Felderwechsel
Ablauf Feld 1
- 3 gegen 3
- kein Spieler darf länger als 2 Sekunden im Tor stehen
- Tore sind nur aus der Schusszone erlaubt
- Eckball/Ausball wird immer außerhalb der Schusszone
ausgeführt
- Anstoß/Abstoss als eindribbeln/einpassen aus der eigenen
Schusszone
- regelmäßig (z.B. nach je 2 min) wechseln
- bei 3 Torerückstand zusätzlichen Spieler einwechseln, bis
Rückstand aufgeholt
Ablauf Feld 2
Die Regeln der Basisform bleiben bestehen, nur darf jetzt um die Tore herumgespielt werden
Choachingpunkte
- alle greifen an, alle verteidigen
- miteinander spielen
- Seite verlagern
- Dreieck bilden
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