Hockey Session (Under 12s): Beweging zonder bal (Start Time: 2017-03-01 17:00:00)

Reseller-Club: Sportways

Albert Jan Vaartjes

Profile Summary

Name:	Albert Jan Vaartjes
City:	Steenwijk
Country:	Netherlands
Membership:	Adult Member
Sport:	Hockey

Interface Language

Share this Session

Link Session

Description

Begin de training met de standaard warming up, gevolgd door een partijtje met veel omschakelen. Jullie kennen het waarschijnlijk nog wel: klein veldje tussen 23 en achterlijn, scoren door te drijven of iemand over de lijn aan te spelen en dan draait het om. Zorg dat je genoeg ballen hebt om de kids aan te gooien wanneer de bal uit is, dan loopt het spel lekker door (minimaal 20!)

Als je dat partijtje een minuut of 7-10 gedaan hebt, dan laat je de kids shuttles lopen (gewoon eenmaal 5x rennen).

Als je dan de aangeraden tijden voor de oefeningen aanhoudt (plus uitleg) dan zitten we op ongeveer een uur.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Bewegen zonder bal

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Bewegen zonder bal (20 mins)

De verdediger (of één van hen) speelt de bal naar aanvaller 1, deze komt in de pass lopen en neemt de bal aan. De overige drie aanvallers beginnen allemaal te bewegen, zij mogen namelijk de bal niet krijgen waar ze gestart zijn.

Speler 1 mag de bal niet over de 23-lijn lopen, maar MOET passen. Zodra hij dit gedaan heeft vervolgt het spel als een 4-1 of 4-2, met een goaltje opde zijlijn voor de verdedigers en het grote goal voor de aanvallers. Begin altijd met 4-1 om de spelers te laten wennen aan het idee van lopen. Beide helft van het veld gebruiken!

Variatie:

- Als het de aanvallers te makkelijk afgaat, laat ze dan de bal maximaal 2 of 3 keer raken, afhankelijk van het niveau van de spelers. Met 4-1 MOET het altijd maximaal 2 keer raken zijn.

- Als je meer dan 12 spelers hebt, dan kun je bij een goed draaiende groep ook 4-3 doen, maar ik verwacht niet dat het direct zo goed zal gaan.

Aandachtspunten:

- Speler met bal moet goed blijven kijken

- De eerste pass door 1 in de ruimte = TOP!

- Aanvallers zonder bal moeten "grote" loopbewegingen maken en niet halverwege stoppen

Hockey Session Plan Drill (Colour): Partijvorm

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Partijvorm (15 mins)

Speel over de breedte van het veld, 2 goals zoals een E8-veld en in het midden een vierkant van ongeveer 5 x 5 meter, hierin staat je als Trainer.

Het is een normale partijvorm op het volgende na:

- spelers en bal mogen niet in het vak komen

- na balverovering moet het team in balbezit eerst de bal verleggen, in dit geval dus minimaal voorbij het vierkant brengen.

Verleggen is altijd in de breedte, hierboven kan speler 1 een pass naar 2 of 3 geven en dan is de bal 'verlegd' en mag er dus gescoord worden. Speler 1 zou ook voorbij het vierkant kunnen lopen, dan mag er ook gescoord worden.

TIPS:

- als de tegenstander een overtreding maakt op de balbezittende partij maakt, verlies deze geen balbezit, dus als er al verlegd is, mogen ze nog steeds scoren.

- bij balverovering eerst terugspelen is essentieel om de bal uit de drukte te halen, geef deze tip niet direct, maar kijk eerst of ze dit zelf ook gaan ervaren

- mocht deze opdracht wonderbaarlijk goed lopen, dan kun je het volgende afspreken: als je de bal weet te veroveren in de cirkel van de tegenstander, hoef je niet te verleggen.

- bewegen ZONDER bal is in deze partijvorm erg belangrijk, want als mensen niet op tijd een nieuwe positie innemen, dan kan er niet verlegd worden, of wordt er voor niet verlegd. Ze moeten dus een stapje vooruit gaan denken.