Football/Soccer Session (Moderate): Beelitz U10 Training Woche 12 I (Passen u. Mitnahme)
Profile Summary
| Name: | Mirko Rücker |
|---|---|
| City: | Beelitz |
| Country: | Germany |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
Description
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Passen u. Mitnehmen (20 mins)
Organisation
- Hütchen ca. 10-15m außeinander
Ablauf
A
- andribbeln u. Doppelpass mit sich vom Hütchten lösenden Spieler
- Spieler nimmt den Ball in Spielrichtung mit u. passt in das Hütchentor
B
- andribebeln u. Doppelpass mit sich vom Hütchten lösenden Spieler
- im Anschluss diagonal zum Spieler am roten Hütchen passen, der nach Auftacktbewegung den Ball in Spielrichtung mitnimmt u. in das Hütchentor passt
1. Übungstempo
2. Spieltempo als Wettkampf
Variationen: mit dem schwächeren Fuß passen/Passlinie markieren
Coachingpunkte
- Timing beim Lösen vom Gegner/Hütchen
- Timing beim Passen
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4 gegen 2 Ballhalten (15 mins)
Organisation
- 2 Quadrate ca. 10x10m
- je Quadrat 2 Spieler in der Mitte u. mind. 4 Spieler außen herum
Ablauf
- die äußeren Spieler spielen sich den Ball zu
- die Spieler in der Mitte versuchen den Ball zu eroberen
- jede Balleroberung ergibt einen Punkt
- bei 5 Punken gehen 2 neue Spieler in die Mitte
Coachingpunkte
- Anspielstationen schaffen/Deckungsschatten
- Ballannahme/offene Stellung
- Konzentration hoch halten
- Orienetierung vor Abspiel
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3 gegen 3 Funinio- (30 mins)
Organisation
- Feld ca. 20x25
- 4 Minitore nahe den Ecken aufstellen
Ablauf
- 3 gegen 3
- kein Spieler darf länger als 2 Sekunden im Tor stehen
- Tore sind nur aus der Schusszone erlaubt
- Eckball/Ausball wird immer außerhalb der Schusszone ausgeführt
- Anstoß/Abstoss als eindribbeln/einpassen aus der eigenen Schusszone
- regelmäßig (z.B. nach je 2 min) wechseln
- bei 3 Torerückstand zusätzlichen Spieler einwechseln, bis Rückstand aufgeholt
Choachingpunkte
- alle greifen an, alle verteidigen
- miteinander spielen
- Seite verlagern
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Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Viereckpassen 1 (15 mins)
Organisation
- Quadrat ca. 15x15m
- alle Hütchen mit einem Spieler besetzt, mindestens ein Hütchen doppelt
Ablauf
- Pass zum Spieler am nächten Hütchen
- Spieler löst vor dem Pass vom Hütchen uns erwartet das Zuspiel in offener Stellung
- kurze Ballan-/ u. mitnahme u. Pass zum nächsten Spieler
- Spieler rücken nach Aktion ein Hütchen in Spielrichtung weiter
- nach ein paar Minuten die Richtung wechseln
Variationen:
beim Nachlaufen verschiedene Bewegungsaufgaben durchführen (Hüpfen, Spinten ...)
mit zwei Bällen parallel starten
Coachingpunkte
- Ballannahme/offene Stellung
- vom Gegner/Hütchen lösen
- korrekte Ausführung der Passtechnik