Football/Soccer Session (Moderate): 21.06.01 (Start Time: 2021-06-01 17:00:00)

Baza 5-4-1. (10 mins)

- Make sure only 3 Players defend the lateral channel. Upewnić się, że tylko 3 Zawodników broni boczną strefę boiska.

- 1 CM, 1 CB and a FB-> Don't let them inside!! 1ŚP, 1ŚO i BO na pilki z boku-> Nie pozwalają wejść do środka

- The other 2 CM have to be more central, as do the CB. Pozostała 2 ŚP muszą być bardziej w środku.

- The 3rd CM doesn't shuffle across and tries to stop the crossfield ball. Trzeci ŚP nie przesuwa się i próbuje zatrzymać przerzut ustawieniem.

- The other FB decides whether to balance (look to intercept the switch) or cover. Drugi BO decyduje czy balans (przechwyt przerzutu) lub asekuracja.

- Work out a system, so we don't run too much defending deep. Ustalić, co zrobić, żeby było jak najmniej biegania w bazie?

Last 5mins normal game. Ostatnie 5min normalna gra.

4. Defending when attacking. Obrona, kiedy atakujemy (10')

Think of defending, when in attack. Myślimy o obronie, kiedy atakujemy.

- The Blue Team defends passively. Niebiescy bronią pasywnie.

- Play with 2 balls. Throw the ball, when the Red Team are in attack and see if they are covering well enough. Gramy z 2 piłkami. Rzucamy piłkę, kiedy Czerwoni atakują i sprawdzamy czy są dostatecznie.

Running in behind Drill (2nd phase). Wbieganie na podania prostopadłe (II Faza). (10 mins)

2nd phase 2x. Druga faza 2x.

- Play a 4v2 in each phase at the beginning. Zaczynamy zawsze 4v2.

a) Long ball into SC. Długie podanie na N

b) Long ball into the other SC, who plays it into the AM. Długa piłka na N który zgrywa OP.

c) Long ball into one of the FB, who crosses for the N and other FB. Długie podanie do BO, kto wrzuca piłkę dla N i BO>

d) A little combo with AM and N, finished with a long shot. Mała kombinacja OP i N, zakończone strzałem na bramkę.

4v4+1 Running in behind. 4v4+1 Wyjście na podanie prostopadłe.

4x5'/2'

b) with GK. Z Bramkarzami.

Player can shoot in 3 touches. Zawodnika może strzelić w ciągu 3 dotknięć.

- If Player runs into the zone, then he can't come back to play. Jesli Zawodnik wbiegnie do pola to do końca akcji nie bierze udziału w grze.

- Reds start a 4v4+1 and try to pass to a Player runnung in behind the defensive line. Czerwoni zaczynają 4v4+1 i próbują podać do Zawodnika, który w tempo wbiega na podanie prostopadłe.

- A pass from the 10m zone isn't a point. Nie ma punktu za podanie prostopadłe ze strefy 10m.

- Blues can defend once the ball passes the line. Niebiescy mogą bronić, jak tylko piłka przechodzi przez ostatnią linię.

- A goal is scored if all but 1 Player is in the end zone. Bramka liczy się, jeśli co najmniej 3 Zawodników jest w końcowej strefie.