Sesión de Fútbol (Moderado): Sesion Intensiva (Hora de Inicio: 2016-01-25 16:00:00)

Resumen del Perfil

RUBEN GARCIA HERNANDEZ
Nombre: RUBEN GARCIA HERNANDEZ
Ciudad: Huelva
País: Spain
Rango: Elite – 2 puntos
Miembro: Miembro Adulto
Deporte: Fútbol
Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 1

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Fútbol.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 1
Guardar Imagen: Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 1

Pantalla 1 (20 mins)

El ejercicio sigue la siguiente secuencia:

1.El portero inicia ejercicio desde el poste más alejado a dónde se encuentra el balón. Deberá correr frontalmente y rodear el cono.

2.Recibirá un lanzamiento por parte del EP que deberá tratar de blocar.

3.Ejecuta un envío raso para su compañero y continúa con la rotación.

4.Este portero conduce balón para situarse en la fila.


Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 2

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Fútbol.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 2
Guardar Imagen: Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 2

Pantalla 2 (20 mins)

El ejercicio sigue la siguiente secuencia:

1.El jugador debe desplazarse de manera lateral tan rápido como le sea posible rodeando los conos.

2.Se situará en el área donde considere más apropiado para recibir un centro lateral que puede ir a primer palo (deberá enviar a córner) o a segundo palo (deberá prolongar hacia zona pozo).

3.Ejecuta el gesto técnico apropiado según la dirección del balón.

4.Se debe posicionar para recibir un lanzamiento desde la frontal del área.


Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 3

Mira la guía en la parte superior de esta página para saber por qué no se muestran las imágenes interactivas de Fútbol.

Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 3
Guardar Imagen: Fútbol Ejercicio del Plan de Sesiones (Color): Pantalla 3

Pantalla 3 (10 mins)

Ejercicio para mejorar la posición en portería de nuestro portero en función de la situación del balón.

Hay que tener en cuenta la técnica de carrera cuando se dirige a cada balón.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movimiento
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movimiento (Personalizada)
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pase

Para enlazar esta página y que incluso los no-Miembros puedan verla, copia y pega esta dirección URL

Controles de la Animación (PCs, Macs, Portátiles):

Reproducir animación
Reproducir paso a paso
Activar/Desactivar Repetición
Pantalla Completa
Pausa
Detener

Atrás/Adelante: Deslizar el botón de línea de tiempo