Football/Soccer Session (Moderate): Föstudagurinn 3. jan. 2014 (Start Time: 2014-01-03 15:00:00)

Profile Summary

Sigurður Sigurþórsson
Name: Sigurður Sigurþórsson
City: Reykjavík
Country: Iceland
Rank: Elite – 7 points
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun A) Knattrak

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun A) Knattrak
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Upphitun A) Knattrak

Upphitun A) Knattrak (15 mins)

1) Hratt knattrak með vinstri og hægri til skiptis.

2) Svig þar sem boltinn er dreginn með ilinni.

3) Hratt knattrak með innan og utanfótarsnúningi í kringum merkinn.

4) Frjálst knattrak.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uppspils og skotæfing.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uppspils og skotæfing.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Uppspils og skotæfing.

Uppspils og skotæfing. (15 mins)

A sendir á B, sem leggur til baka á C. C stýngur boltanum framfyrir A sem kemur á ferðinni og tekur skot á markið. Þetta sama ferli fer í gang á gagnstætt mark, og er endurtekið til skiptis á sitthvort markið.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Hraður samleikur.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Hraður samleikur.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Hraður samleikur.

Hraður samleikur. (15 mins)

Skipulag:

Völlur c.a. 20x30m

Leikmenn: 3v3 + hlutlaus ( valfrjálst ) og eitt lið sem hleypur pendúlhlaup umhverfis völlinn á meðan spilað er upp í 4 mörk

Fyrirmæli:

Leikmann eiga að spila á háum hraða, með fáum snertingum. Varnarmenn vinna maður á mann, bannað að standa í mörkum til að verjast.

Leikmaður sem skorar skiptir útaf við þann hlutlausa.

Áherslur þjálfara:

- Lærið að breyta sóknarstefnunni, þannig að sótt sé að því marki sem aðgengilegast í hvert skipti.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spila 7 á 7

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spila 7 á 7
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): Spila 7 á 7

Spila 7 á 7 (15 mins)

Skipta í 2 7 manna lið og spila á litlum velli.


Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Movement
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Pass
Arrow Large Line Straight 2px Arrow Medium Right
Dribble

To link this page so that even non-Members can see it, copy paste this URL

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button