Football/Soccer Session (Moderate): 21.04.21 (Start Time: 2021-04-21 17:30:00)

Profile Summary

Billy Abbott
Name: Billy Abbott
City: Huddersfield
Country: United Kingdom
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Description

1. How to play when 2-0 up, after the 1st half? Jak gramy prowadząc 2-0. po pierwszej połowie?


2. Playing out and defending the counter. Wyprowadzenie piłki i obrona kontry.

Play out of the back safely. Learn when to push up, stop or drop back. Bezpiecznie wyprowadzić piłkę. Nauka kiedy wyjść wyżej, zatrzymać się lub cofnąć.


3. Keeping possession and finishing. Utrzymanie się przy piłce i wykończenie akcji.

Try and work a good position to finish. Staramy się wywalczyć pozycję do zakończenia akcji strzałem.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v4 to 6v6 Playing out and defending high during the counter. 5v4 do 6v6 Wyprowadzenie i wysoka obro

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v4 to 6v6 Playing out and defending high during the counter. 5v4 do 6v6 Wyprowadzenie i wysoka obro
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v4 to 6v6 Playing out and defending high during the counter. 5v4 do 6v6 Wyprowadzenie i wysoka obro Create Video:

Learning Objectives

Technical Tactical
Playing out from the back and defending the counter. When to drop back? When to stand? When to push up? Wyprowadzenie piłki i obrona przed kontrą. Kiedy cofamy? Kiedy stoimy? Kiedy wychodzimy?

5v4 to 6v6 Playing out and defending high during the counter. 5v4 do 6v6 Wyprowadzenie i wysoka obro (20 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka (15')

a) Ogólnorozwój 5'

b) Aktywizacja

- Marsz w moście tyłem 2x8ES.

- Naprzemienna praca rąk w podporze przodem 2x20''.

- Kopenhaskie przywodzenie 2x6ES.

c) Stretching

- Dynamiczne przeskoki w podporze 6ES.

- Hamstringi z wyprostem 12ES.

- Przejście z pozycji pompki do piegeona + otwarcie klatki 6ES.

- Mobilizacja przywodziciele w klęku 10ES.

d) Technika poruszania

- Skip z martwą nogą 2x15m.

- Skip 2x15m.

e) Pobudzenie

- Szybka praca nóg, wolna ramion 3x5''.


2. Speed. Szybkość (10')

a) 4x10m.

b) 6x10m rywalizacja.


3. How to play when winning 2-0? Jak gramy prowadzać 2-0 po pierwszej połowie? (15')


4. 5v4 to 6v6 Playing out and defending high during the counter. 5v4 do 6v6 Wyprowadzenie i wysoka obrona przy kontrze (15')

Before we start The Blues defend passively and let The Reds play a long ball into the SC. Przed rozpoczęciem Niebiescy bronią biernie i pozwalają Czerwonym na dłuższe podanie na N.

- Then The Reds try to play out of defence 5v3. Potem Czerwoni wyprowadzają piłkę 5v3.

- Blue who recieves ball starts the counter. Niebieski, który otrzyma piłkę rozpoczyna kontrę.

- 5v3 with pass to Blues in goal for 2p. 5v3 podanie do Niebieskiego w bramce 1p.

- 5v3 with pass to middle Blue 3p. 5v3 podanie do Środkowego Niebieskiego 2p.

- 5v3 with pass to goal 1p. The Blue furthest away starts the counter. 5v3 z podaniem do bramki 0p. Najdalszy Niebieski zaczyna kontrę.

- Can pass to Blues, when the whole team is in white zone. After a pass, the Blues play 6v6. Można podać do Niebieskiego, kiedy cały Zespół jest w białej strefie. Niebiescy po przyjęciu grają 6v6.

- Player who receives the pass, can play a ball in behind, when he crosses the white line. Zawodnik, który wejdzie z piłką, może zagrać piłkę prostopadłą, po przekroczeniu białej linii.


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v5+5 Positioning in the box. 5v5+5 Ustawienie w polu karnym.

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.

Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v5+5 Positioning in the box. 5v5+5 Ustawienie w polu karnym.
Save Image: Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v5+5 Positioning in the box. 5v5+5 Ustawienie w polu karnym. Create Video:

Learning Objectives

Technical
Technical
Technical
Tactical
Technical
Physical
Technical
Psychological
Technical
Social

5v5+5 Positioning in the box. 5v5+5 Ustawienie w polu karnym. (10 mins)

5. 5v5+5 Positioning in the box. 5v5+5 Ustawienie w polu karnym (30')

4x5'/2'

48x40m.

- A goal counts if everyone is in the half. Bramka liczy się bramka jak każdy jest na połowie Przeciwnika.

- Get +1p if a not all the Oppostion gets back into half. +1 p, jeśli cały Zespół Przeciwników nie wróci na połowę.

- 1p for winning back possession before 3 passes. 1p za odbiór piłki, przed wymianą 3 podań.

Yellows have 2 touches out side the pitch or 3 touches if the 1st touch takes them inside the pitch. Żółci mają 2 kontakty maks na zewnątrz boiska albo 3 kontakty, jeśli pierwsze przyjęcie jest no boisko.



6. Bieg. Run (20')

2x10x15s pracy i 30s odpoczynku.

70/78/82/86/93.


Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button